19 urodziny i zmiana diety

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

czesto terma to jedyne wyjscie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Haldo

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1545 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8575

co nas nie zabije to nas wzmocni...
zmieniłem światopogląd od kiedy dowiedziałem sie że kwaśniewski to żyd!!!

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

no tak choć nie tylko therma istnieje są też inne eca

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

powiedzialem ogolnie

...

niuniaSS

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 261 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3422

gazar a jakich efektow wizualnych i kg mozna sie spodziewac na ckd (ogulnie) oraz na moim z ww na poziomie 80g

http://niunias.ownlog.com/ moj blog z dieta zbilansowana i treningiem ;) musza byc efekty!!!!

...

SUPER GOD

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 223 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2404

Niuniu, bardzo szybkich - najpierw następuje odwodnienie, które jest wynikiem wyczerpania rezerw glikogenu czasami można zejść w dół 2-3kg po 2-3 dniach więc jeśli już się zdecydujesz na CKD to proszę zachowaj zimną krew i nie daj się ponieść emocjom oraz wielkiej euforii - które mogą się pojawić wraz z wstąpieniem na wagę 3 dni później.

Ja bym Ci proponował oprócz diety i aerobów - (wiem, że jest to off topic) pewne subsyancje, które pomagają się odstresować oraz uczyć - np. Ritalin, który ma podobno się niedługo pojawić w Polsce - podkręcacz szarych komórek.

Ok, życzę powodzenia!!!