Ból w kolanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1106

ostatnio na treningu zabolało mnie kolana( przy kopaniu) czy jest jakis sposub zeby ból zniwelowac(specjalne masci, opaski)?? dzieki z gory

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xct

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 669

Kopaniu w co?? w powietrze??

....

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 40 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 47331

ale boli cie jeszcze jaki to bol jak chodzisz czy jak tylko kopiesz ?

jesli kopales w powietrze to mogl byc to przedprost kolana czyli albo nie napioles nogi przy kopaniu albo poprostu za bardzo chciales kopnac i kolano tak jakby sie chcialo wygiac w duga strone ale bylo blokowane stad mogl byc ten bol

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

Jest jeszcze możliwość, że byłeś za słabo rozgrzany lub źle skręciłeś się na nodze na której stałeś.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

xct

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 669

Wiecej i dokladniej o tym napisz to moze pomozemy, a sa tu ludzie co, co nie co wiedzia!!

....

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

idz do ortopedy najeliej 2 i posłuchaj co mają do powiedzenia...

...

tomekbu15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1106

kopałe w powietrze o ile sie nie myle to było to mawashigeri(czy jakoś tak)
jak chodze to nie boli przy innych kopnięciach tesh nie boli tylko wtedy

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 40 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 47331

czyli moizliwe ze cialo wykonalo ruch okrezny a noga zostala w miejscu efekt?...

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

tomekbu15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1106

kosa kk to nie ta noga na której stałem tylka ta którą kopałem(mnie boli)

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

Może to być wina techniki. Za wysoko próbujesz kopać mimo, że nie umiesz i noga się nienaturalnie wykręca. Kop niżej a wysokość przyjdzie z czasem.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -3552 dzień Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 158206

1. co ćwiczysz? jak karate i jest tam duzo kata, to, ze tak powiem "choroba zawodowa".

zajrzyj do dzialu "medzycznego", albo do wyszukiwarki. temat wałkowany.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat