Bra
Siemka chłopaki chce zacząc trening HST i zastanawiam sie nad rozpiska wiem ze trzeba robic po 2 serie na partie i tak co dzien ale jezeli np na klatke w poniedzialek bede robil plaska i skos i tak przez tydzien to w nastpenym tygodniu mam robic dalej to samo czy zmienic cwiczenia??
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
339
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6884
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
zapraszam do lektury: HST- artykuły w AD
https://www.sfd.pl/temat154847/
widze podstawowe braki w teorii czyli polecam jeszcze poczytać :)
nie zmieniamy cwiczen w czasie cyklu.
https://www.sfd.pl/temat154847/
widze podstawowe braki w teorii czyli polecam jeszcze poczytać :)
nie zmieniamy cwiczen w czasie cyklu.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
339
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6884
czytalem pepo czytalem ale tego jest tyle ze naprawde mozna sie pogubic heh;p troche to dziwne ze nie zmieniamy cwiczen czyli przez 6 tygodni mam jechac po 2 te same cwiczenia na wszystko hmm ok
...
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
nikt Cie nie pogania :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
