Jakie odzywki na mase ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

strongerni

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 178 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2025

mam problem od dłuższego czasu kupuje rużne odrzywki ale one nic mi ne dają!! jakie mam brać aby szybko nabrać masy!!

hmmm....nie ma prawdziwego zycia bez silowni....0---0......Shut The f*** Up And Train.....0---0

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424

Bo zapewne , nie dostaraczłes tylu kalorii ile twoj organizm potrzebował a odywki , wszystkiego nie załatwiają. Zapraszam do działu wyżej tam poczytaj jak obliczyc sobie zapotrzebowanie kaloryczne..

...

DrMartens

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20949

DIETA !!!!!!!!!!!!!!!!!

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

...

MASSpower

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2657 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55935

rużne odrzywki

...

strongerni

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 178 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2025

mam dobrą diete i stosuje HMB olimp,KREATYNE 1000 olimp ,TREC MASS XXL .
i nic może to źle stosuje. Czy jest coś lepszego niż te środki ,by uzyskać szybko mase!!

hmmm....nie ma prawdziwego zycia bez silowni....0---0......Shut The f*** Up And Train.....0---0

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424

tak sterydy.

jak masz diete to powiec , jakie masz zapotrzebowanie kcal, ile białka i reszte , i powiec jak biezesz wyezj wymienione odzywki.

...

Spajdi_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 446 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7029

I jak trenujesz bo jak 8 razy w tygodniu to też masy nie nabierzesz

...

miśkov

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3115 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21300

kuzwa kazdy chce szybko i duzo masy.sa pewne ograniczenia,w miesiac nie przytyjesz 10kg miesa.najlepiej by bylo jeszcze zeby szybko poszlo bez diety i treningu

to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey

...

strongerni

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 178 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2025

prwde mówiąc nie wiem ile moje posiłki zawierają kalori ale jem ok posiłki 4 dzienie.przeszedłem faze nasycenia z kreatyną i jestem w fazie podtrzymania , hmb biore zawsz 2 razy dzienie po 1 tab. a mass xxl treck 60gram przed trningiem i tyle samo po.waże 65kg wzrost 172cm .

hmmm....nie ma prawdziwego zycia bez silowni....0---0......Shut The f*** Up And Train.....0---0

...

miśkov

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3115 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21300

mass xxl jedz zdeka wiecej,producent zaleca 150-280g/dzien.spokojnie mozesz jesc ok.dwa razy wiecej niz teraz,czyli 240g cd

rozlozone na 3-4raty
na Twoim miejscu pilnowalbym diety

Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-10 22:33:47

to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4411 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

cośta się tak uparli na tą kreatynę?
w moim przekonaniu, aby suplementacja kreatyną miała sens, trzeba juz posiadać pewien staż treningowy i masę mięśniową.

jak budujesz masę to dieta, dieta, dieta, białko, gainer, dobrane ćwiczenia.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat