Jakie Carbo ????

1.

Witam zastanawiam sie jakie wziąsc carbo - chodzi mi o efekt a nie tylko o smak.


2.

I czy dobrze mysle jezeli mam zamiar carbo wpierdzielać podczas treningu aby nie tracić energi i być bardziej na siłach dźwigać cięzarty ciut wieksze niż normalnie albo z lepszą wydajnością i czy jest mozliwe ze odkąd zaczne brać carbo będe czuł na treningu wiecej energi i nie będe sie tak szybko męczył co za tym idzie będe mógł efektywniej ćwiczyć czy to poprostu niewiele zmieni??



2.

Czy jezęli będe spożywał go tylko podczas treningu w ilosci powiedzmy 50 - 70g to sie neizatłuszce czy jednak jest ryzyko - bo to wkońcu chyba same węgle proste...?

Myślę, że aż tak bardzo nie poplątałem i zajażyliście o co mi chodzi

Biogenix Carbo smak jabłkowy stary za***isty !! naprafde dostalem wcozraj i jestem zachwycony :) polecam kup w sklepie sfd.pl :)

1. jakiego efektu oczekoojesz po carbo? do wyboru masz np. biogenix, trec, olimp

2. https://www.sfd.pl/temat161282/ 

3. dostarczajac ww w okresie treningowym/potreningowym nie masz co obawiac sie o zatlooszczenie, gdyz ww wykorzystywane sa na uzoopelnianie strat energ./glikogenu miesniowego

btw carbo to nie tylko ww proste

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-09-22 20:23:21

właśnie

Wez biogenixa i to tyle co do topica

po carbo spodziewam sie wiekszej energi na treningu i tego iż będe mógł dźwigać ciut wieksze cięzary na końcu treningu gdyz nie bede tak bardzo zmęczony i wogóle bede mógł cwiczyc intesywniej i wydajniej...
Czy sie myle?

Może tak, może nie..zależy od wielu czynników..głównie od twojego poziomu glikogenu.proponuję jednak nie pić carbo przed treningiem.Zjedz posiłek.
Carbo po treningu.
Zdr.