...
Napisał(a)
jak dla mnie, wieksza ilość miecha -zbędna
tak jest elegancko, klasa, ci mowie.
nic nie dopakowuj- latwo przegiąć z tym.
pozdrawiam i zycze utrzymania efektow bo to najtrudniejsze wbrew pozorom chyba.
tak jest elegancko, klasa, ci mowie.
nic nie dopakowuj- latwo przegiąć z tym.
pozdrawiam i zycze utrzymania efektow bo to najtrudniejsze wbrew pozorom chyba.
...
Napisał(a)
no jak bica robiłeś 30 to nie mało, w sam raz...
Łykaj Aspargin - chelat aminokwasowy magnezu i potasu za 6 zł.
...
Napisał(a)
No wlasnie w sam raz ;] Robie 4 serie na modlitewniku i pozniej 4 serie hantlami mlotkowym stojac, wiec dobieram taki ciezar aby dac rade zrobic po te 4 serie i nie oszukiwac...
Bez masy nie ma klasy !
...
Napisał(a)
ja też tyle nakładam (tj 28,5) więcej bym nie dał rady, tak poprawnie wykonać ćw.
ile stosujesz powturzeń w seriach?
ile stosujesz powturzeń w seriach?
Łykaj Aspargin - chelat aminokwasowy magnezu i potasu za 6 zł.
Polecane artykuły