...
Napisał(a)
10 kg latwo zrobic na poczatku ale trudniej jak ktos np ciwczy 2lata
...
Napisał(a)
Mówiłem ze mam zamier jeść 5-6 razy dziennie i kupić sobie dopalacze.
Waże teraz 75 kg i mam 182cm wzrostu.Nie chodze do do podstawówki bo mam 18 lat.A czy jest taka mozliwosc zebyscie ulozyli mi diete z produktów które bym wam podał.
Waże teraz 75 kg i mam 182cm wzrostu.Nie chodze do do podstawówki bo mam 18 lat.A czy jest taka mozliwosc zebyscie ulozyli mi diete z produktów które bym wam podał.
Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach
...
Napisał(a)
a moze odrobina wlasnego wkladu, hmm?
prosze bardzo - to linki do sztandarowych postoo - poczytaj, ulooz diete wg wlasnych preferencji wi wrzooc chlopakom w odzywianiu do oceny:
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq
* https://www.sfd.pl/temat89657 - samodzielne ukladanie diety
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - robimy mase
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele wartosci odzywczych
jesli 'hodoojesz lenia', to www.sfd.pl/search.asp - poszookaj w archiwoom czego, co bedzie zblizone do twojego dietetycznego idealu
prosze bardzo - to linki do sztandarowych postoo - poczytaj, ulooz diete wg wlasnych preferencji wi wrzooc chlopakom w odzywianiu do oceny:
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq
* https://www.sfd.pl/temat89657 - samodzielne ukladanie diety
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - robimy mase
* https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele wartosci odzywczych
jesli 'hodoojesz lenia', to www.sfd.pl/search.asp - poszookaj w archiwoom czego, co bedzie zblizone do twojego dietetycznego idealu
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Nie moge rozszyfrowac wypowwiedzi szocho.Mazecie mi to wytłumasczyc.
I co myslicie o zaprzestaniu cwiczen na okres przynajmniej 2 mies.
Chodzi mi o ten moment gdy ułoze diete i kupie odzywki i zaczne to stosować
I co myslicie o zaprzestaniu cwiczen na okres przynajmniej 2 mies.
Chodzi mi o ten moment gdy ułoze diete i kupie odzywki i zaczne to stosować
Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach
...
Napisał(a)
a czego nie rozumiesz w mojej wypowiedzi ? same super extra bezpieczne rzeczy serio , ew mozesz dostac tylko deca dick ale ty go i tak nie zaowazysz podobbo z ginekomastia
a tak na serio zartowałem
I 10kg miesnia w dwa mieisace to jest bzdura , chyba ze sie taka iloscia koksu faszerowałes... albo ok mogłes przytyc te 10kg ale z tego to pwnie 2-3kg miesinia
Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-02 10:20:18
a tak na serio zartowałem
I 10kg miesnia w dwa mieisace to jest bzdura , chyba ze sie taka iloscia koksu faszerowałes... albo ok mogłes przytyc te 10kg ale z tego to pwnie 2-3kg miesinia
Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-02 10:20:18
¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤
¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤
Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®
...
Napisał(a)
dla bezpieczenstwa skasowalam
pozdr.:)
pozdr.:)
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
28:06:42:12
That is when the world will end.
Polecane artykuły