Pomoc w spaleniu tluszczu z brzucha dla dziewczyny po anoreksji

Czesc, mam delikatna sprawe. Mam dziewczyne ktora zaczela teraz nabierac tluszczu na brzuchu i bardzo ja to doluje. Sytuacja jest dosc stresujaca gdyz dopiero co wyszla z anoreksji a zaczyna w nia spowrotem popadac gdyz stwierdzila ze gdy nie jadla to nie miala takiego brzucha. Oczywiscie teraz sytuacja wyglada tak ze je coraz mniej a brzuch jest jak byl, troche obtluszczony.
Chcialbym abyscie dali jakies linki badz poradzili co w tej sytuacji moge jej zaproponowac, jakas diete i jakis zestaw cwiczen. Dodam ze duchowo ja oczywiscie wspieram.

otoanya <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> zawsze żyłam w przeświadczeniu, że bardziej pasuje do mnie słowo 'ona' <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> choć przyjaciele już w szkole zarzucali mi, że mam jaja <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> a że jest się tym, za kogo Cię uważają, to... ziarnko niepokoju zasiane <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle> No chyba że chodzi Ci wyłącznie o rozróżnienie czy ja to ja czy Szefu w avatarze, tu mogę dać jednoznaczną odpowiedź ;) <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>

mafalka, kilka podstawowych zasad aerobowania znajdziesz tu: https://www.sfd.pl/html/159795/

Polecam też dyskusję o posiłkach przed i poaerobowych: https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74216 :)

Prosiłabym przy okazji, żeby na oddzielne problemy zakładać oddzielne tematy... 'podczepiając' pytania pod inne tematy nie tylko robi się bałagan, ale też ryzykuje przeoczeniem go ;)
Pozdrawiam!
Ami

ile wazy i ile mierzy?
p.s.ile lat?

polecam: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72046&x 

Niech się nie głodzi, bo spowalnia sobie przemianę materii!
Bieganie, rowerek, stepper, orbiterek - polecam :)
A na brzuszku rzeczywiście ma tłuszcz, czy może raczej jest wydęty? Bo przyczyny mogą być inne...

Dzieki za pomoc. Po sogu dla kazdego
Amazone, ma troche tluszczyku.. Czy moglbabys jej poradzic jakas konkretna diete czy tez porady dzieki ktorym mozna by cos jej ulozyc. Linki oczywiscie mile widziane

tu jest dieta i ćwiczenia,poparte zdjęciami PRZED i PO :)
https://www.sfd.pl/temat158622/ 

No, bardzo dziekuje za linka! Po obejrzeniu fotek przestanie miec watpliwosci co do racji jakie tu przedstawiacie! Oczywiscie sog, pozdrawiam

ile wazy twoja dziewczyna obecnie? co ją otluscilo (co jadla ostatnimi czasy?)
wyjasnij jej ze od anoreksji sie nie chudnie z tluszczu. tylko z mozgu.. a wsyztskie fitnesski stosuja specjalna suplementacje i diete aby utrzymac ladna figurę. a nie gloduja.
dla zachety pare fotek zawodowych polskich fitnessek i kulturystek https://www.sfd.pl/temat159523/ 

Przedewszystki aktywnosc i dobrze skaponowana dieta

wczoraj przetrenowałam mięsnie brzucha. Niestety tylko górną część. Jakie proponujecie ćw. na dolne partie brzucha???? Chwilowo nie mam dostępu do silki, więc muszę ćwiczyć w domu Thx z góry!

Chyba sciaganie kolan do klatki, ale czemu wyjezdzasz w moim poscie z takim problemem?