Nindżor
a martwiak jest lepszy ?? zrobie jak mi doradzisz w końcu to TY jesteś Expert 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
503
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7137
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Marctwy - dla początkującego??
BEZ SENSU
BEZ SENSU
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
503
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7137
czyli lepiej jest zrobić te dzien dobry ?? bo kolega mi mówił że martwiak jest niezłym ćwiczeniem na plecy i dzieki temu ma on je takie "V kształtne"
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Zacznij od ławki rzymskiej i unoszeniatułowia z opadu
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
503
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7137
a jak to wygląda 
??
??...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
przeciez miałes plan - trenowales - zdaje sie mawashi ci radzil tym domatorem
...
Napisał(a)
GallAnonim
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
1621
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17763
Duke 16:
"przy suplinacji tracisz napiecie w mięsniach"
A przepraszam bardzo, jakim cudem?
Do autora postu: V ksztaltne plecy to akurat raczej mogly byc wynikei cwiczen skierowanych glownie na najszerszy i martwy niewiele mial z nimi wspolnego.
Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2004-08-23 00:44:14
"przy suplinacji tracisz napiecie w mięsniach"
A przepraszam bardzo, jakim cudem?
Do autora postu: V ksztaltne plecy to akurat raczej mogly byc wynikei cwiczen skierowanych glownie na najszerszy i martwy niewiele mial z nimi wspolnego.
Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2004-08-23 00:44:14
Nie ma ludzi nieomylnych...
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
A co to jest suplinacja ??
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
no supinacja - czepiasz sie
Poprzedni temat
Czy 8 pwtórzeń na drażku starczy na masę
Następny temat
Opracowałem PLAN...
