TO czy TO (suplement) co radzicie ?

mhm
jesli tak zamierzesz - kupuj mass xxl ok

Teraz już wiem dlaczego "System Protein 80 - nowa formuła 3750 g kosztuje 192,00 !!! - na 100g 77g to białko :)

Yh bezsens chcesz pomooc czlowiekowi a taki cie tylko krytykuje dzieki.

faku, ale przeciez w carbo sa glownie weglowodany o wyskim IG wiec nie jest to dobre zrodlo wegli jesli ma zastapic posilek, czyz nie tak? W gainerze sa wegle o zdecydowanie dluzszych lancuchach(tak przynajmniej powinno byc).

ZYZ - nie krytykuję Cię - wyluzuj..jest OK SZTAMA na zgodę :) Sorki - jestem nowy - może za bardzo się "rozpycham"

Mam zly dzien od samego rana / co do diety nie doczytalem poprostu

No i Kupiłem MASS XXL (TREC) 2kg za 59 zł - zobaczymy co to jest. Ale zamierzam spożywać niewielkie porcje 2x(50-80g) dziennie. 1-sza po obiadku, ale jeszcze przed Siłownią a 2-ga porcja po siłowni. Resztę powinna załatwić dieta

Pozdrawiam
AWAV

2Kg fakt malo ale przy takich porcjach to ci na jakis czas starczy - czysta matematyka

Heh rzadko sie zdarza na forum ze przychodza ludzie ktorzy chca dobrac odzywke do diety a nie odwrotnie

LOL