activita

Cześc jak oceniacie komplet "Creatine Powder 500 g + Dekstroza 500 g"
Ćwice rok i chce wziąć kretke.Myśle nad tą albo nad Kretka Vitalmaxa która lepsza!!I jeszcze jedno ,brać faze nasycenia czy daje to cos więcej czy nie??

oki mniej więcej rozumiem wszytsko

pierwsze 5 dni 5g rano i 5g po treningu
reszta 25dni 5g po treningu

jak kolega policzył wychodzi 175g, czyli na nastepny cykl zostanie 125g

misiać przerwy i kolejny cykl tak samo

pierwsze 5 dni 5g rano i 5g po treningu
a reszta dni tyle co zostanie 5g po treningu

a w dni nietreningwoe mniej wiecej w porze treningu miedzy posiłkami


do tego woda i carbo


chyba wszytsko dobrze zczaiłem??

o vitalmaxie dobrze pisza i chwala ci co brali

do tego cena zacheca do kupna podobnie jak wyniki

j/w pochlebne opinie na temat tej krety / bez fazy nasycenia / bo po co ? ale wybor nalezy do ciebie.

też się zastanwaim własnie nad tym zestawem lub vitalmaxem

cche brac 5g dziennie

wiec 500g starczy mi na 3 miechy

i nie wiem czy ten activita czy vitalmaxa

Jak juz pisalem wyzej ma bardzo dobre opinie Vitalmax.
Co do 2 to czy dobrze rozumiem ze chcesz brac kreatyne przez 3 miesiace po 5g ?

Tak Vitalmax bardzo dobra kreatyna Cena/jakość

Przez 3 miesiace? troche długo za długo

.

Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-20 16:49:46

a jak sie maja inne produkty vitalmaxa jesli chodzi o cena jakosc?

za długo ????

myslalem i mowili mi że dobrze


mam zamiar 5g dziennie i chciałem kupić 500g Vitalmaxa albo Activity

jak sugerujecie?

vitalmax jest ok.
nie bierz przez 3 miesiace bez przerwy bo juz po 4-6 tygodniach nie bedzie zadnego efektu. polecam system: miesiac cyklu, miesiac przerwy (codziennie po 5g po treningu, przez pierwsze 5 dni cyklu dodatkowa porcja 5g z rana).
oczywiscie mieszaj kreatyne tylko z woda (lub z prostymi weglowodanami).
dbaj o diete i.... PIJ DUZO WODY!

aha czyli

jak kupie 300g Vitalmaxa to by stykło

będę brał miesiąc codziennie 5g po treningu, a w dni nie treningowe rano

potem miesiąc przerwy

i znowu miesiąc 5g dziennie


+ CARBO po treningu



ok woda jaka niegazowana czy gazowana lepsza (i rozumiem wodę pić cały czas podczas całego dnia?)