Wewnętrzna blokada

Jestem nowicjuszem w sportach walki, na dodatek kobietą i podczas treningów zdarzają mi sie "załamania" i coś na kształt "buntu".
Z treningami to bywa tak,że "chłopaki" potrafią wiecej (generalnie grupa jest niewielka max 8 osób i na poziomie początkujacym). Na dodatek i przede wszystkim są facetami, niektórzy uprawiali wcześniej np karate.
Ja niestety czasami się blokuję, co najgorsze i najdziwniejsze przy prostych technikach, wtedy potwornie się wściekam i zamykam w sobie. Po drugie wykorzystuję troche fakt,ze jestem kobietą i czasami użalam się nad soba.... mimo, że tego nie chce

Co robić aby poradzić sobnie z blokadami, które gdzieś tam w mojej głowie sie pojawiają? CZy macie na to jakiś sposób?

z czasem to przejdzie w koncu po to sie cwiczy jakies SW aby przelamywac bariery i kształtowac charakter

j.w.
Ale o jakie blokady chodzi ?
zapominasz np. jak wykonac technike ?
Trening jest po to by się uczyc. Jesli zapominasz to sobie przypominaj po treningu i powtarzaj w domu techniki. Każdy przyswaja w roznym tempie. Wiec się nie zalamuj chwilowymi niepowodzeniami.

Chodzi mi o blokadę wewnętrzną, że nie mogę czegoś powtórzyć. Jestem potwornie ambitna i denerwuję sie gdy inni wykonują jakąś technikę, a ja nie wiadomo z jakiego powodu nie potrafię. Może to kwestia "wstydu"... i obawy przed błędami (jestem jedyną kobietą w grupie)....
Po czym w szatni po treningu, ewentualnie w trakcie treningu, gdy już się odblokuję wykonuję ją bez problemów i dziwię się,że nie mogłam ją wykonać.

Chodzi mi o blokadę wewnętrzną (psychiczną)
Czasami gdy inni wykonują jakąś technikę, ja z nieokreślonych przyczyn nie potrafię jej powtórzyć, mimo iż trener pokazuje i powtarza mi ją kikukrotnie. Po czym w szatni lub w dalszej części treningu wykonuję ją bez najmniejszych problemów.

To coś na kształt "wstydu" i obawy przed niepowodzeniem. Jestem straszliwie ambitną osobą i denerwuję się gdy coś mi nie wychodzi lub mam problemy z powtórzeniem. Dodatkowo jestem jedyną kobieta w grupie i nie lubię odstawać od innych.
Co zrobić by wyeliminować tego typu bunty...?

kask
weź odpowiedz na posta:
https://www.sfd.pl/temat158637/ 

Trening jest by zakożenić w sobie techniki. I jeśli nie idą to trzeba trenować do skutku. Jeśli nie wychodzi Ci to się nie łam i trenuj dalej. Z czasem samom pzryjdzie. Od tego są treningi i na nich błędy są wybaczane i eliminowane.

Witam witam,powiem Ci,ze tez tak miewam czasamina treningach(poki co samoobrony w szkole tylko,ale po kontuzji czas do sekcji sie zapisac).Podobnie tak jak Ty jestem osoba ambitna.Wydaje mi sie,ze wlasnie ta ambicja rodzi pewnego rodzaju stres,aczkolwiek wydaje mi sie,ze ten stres moze dzialac na nas mobilizujaco.Wydaje mi sie,ze sa dwa wyjscia,albo pocwiczyc koncentracje i probowac tym samym zachowywac spokoj podczas wykonywania tych technik,a drugie wyjscie to dodatkowo cwiczyc w domu poznane techniki-to spowoduje wieksza pewnosc w wykonywaniu danych cwiczen i spwoduje wewnetrzne przekonanie,ze to sie uda,to wyjdzie.

Moja sugestia, dziewczyny - podejdźcie do tego na luzie. Po co się stresować z byle powodu. Przecież to nie koniec świata, są istotniejsze rzeczy, a podchodząc do treningów z uśmiechem (mam nadzieję, że udało się wytworzyć trenerom przyjemną atmosferę na treningach), wyjdzie (prawie) wszystko.
Pzdr.

Myślę,że w moim przypadku to bardziej kwestia własnych ambicji i braku koncentracji, z którym dość często miewam problemy.
Pozdrawiam

Mam problem a mianowicie boje sie kogoś uderzyć w twarz bo wydaje mi sie ze mu zrobie krzywde mimo rekawic i innych bajerów (ochraniaczy) jak to pokonać??