odżywki dla kobiety

tak, choć są wyjatki.
Moja kobieta przy wadze 68kg ma w biuście 105cm (tyle co ja prawie )

opowiadacie o c..kach a zapomnielisci o poradach co ma dziewczyna stosowac!

ubytki tkanki tluszczowej w piersiach to normalna fizjologiczna czynnosc zachodzaca przy odchudzaniu-rozwiazaniem jest dobry trening miesni klatki piersiowej na silowni
dieta 4-6 malych posilkow
30-60-minut aerobow rano na czczo lub po treningu silowym
2-3 razy w tygodniu trening silowy/nogi+grzbiet+klatka/
1000 mg L-karnityny z 1 g CLA
2-4 g BCAA rano na czczo i po kazdym wysilku

Ja też zastanawiam się nad wypróbowaniem jakiś specyfików. Chce zrzucić 6kg. I zastanawiam się co się dzieje po skończeniu zażywania tabletek, czy jest efekt jo-jo , czy trzeba przejść na specjalną dietę, i jaka stosować podczas kuracji???
Dodam że codziennie ćwiczę brzuszki , rozciąganie , coś na nóżki, nic specjalnego ale jednak.

biospec jak zawsze pełen profesionalizm

po redookcji..moosisz starac sie odzywiac tak by dzienny bilans kaloryczny byl zgodny z twoim zapotrzebowaniem kalorycznym..wtedy efekt jo-jo ci nie grozi...

A podczas stosowania jakaś specjalna dietka , więcej ćwiczeń( jestem zielona jeśli chodzi o wspomagacze ) czy wystarczy nie obżerać się i ćwiczenia te co zawsze???
Jeśli już się zdecyduje na kuracje to chciałaby żeby efekty były możliwie jak największe i najtrwalsze, pewnie wszyscy tego chcą.
Na razie jeszcze się waham , trochę cienko u mnie z kasa a to chyba drogi gips???
pozdrawiam