Gold_Fire
Jakie są najlepsze ćwiczenia, które można robić w domu na dolne partie mięśni brzucha?
Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
65
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
746
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Yarekbboy
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
w zwisie na drążku unoszenie nog
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
unoszenie nog leżąc, unoszenie nóg wisząc, podciągniecia kolan to klatki leząc/wisząc - to wystarczy 
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
209
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2032
albo poloz sie na materacu czy czyms tam i jedna noge poloz na kolanie drugiej nogi ...rece za glowe i wykonuj skrety tulowia -na poczatku prawym łokciem dotykaj kolana pozniej zmien noge i powtorz to samo ...pewnie i tak nie zrozumie nikt co mam na mysli chociaz moze...pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
65
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
746
Dzięki za odpowiedzi. A co tego Twojego sposobu Princessa, to ma być prawy łokieć do prawej nogi założonej na lewą, czy do lewej nogi założonej na prawą?
Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
209
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2032
hmm....to ma byc prawy łokiec do lewej nogi zalozonej na prawa...kurcze jakie to skomplikowane sama sie gubie ale chyba dobrze napisalam pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Po jakim czasie zastosowac cykl regeneracyjny???
Następny temat
9 kg mieśni w 2 tygodnie!
