Czy to normalne ???

Czy to normalne że podczas robienia serii podnoszenia hantelków na stojąco z supinajcą przy 2-3 ostatnich powtórzeniach odczuwam drętwienie prawego przedramienia ???

normalne to to napewno nie jest. Najlepiej to pogadaj z kims kto zna się na tych rzeczach bo to moze być niebezpieczne na dłuższą mete (jakaś kontuzja??)

Też tak myśle. Ja przynajmniej nigdy takiego drętwienie nie miałem.

Może to dlatego że na początku robiłem to ćwiczenie z obciążeniami 5 kg, a wczoraj robiłem z 7,5 (na jedną reke oczywiście) a później robiłem uginanie w oparciu o udo z tym samym ciężarem i już nic nie było. chyba lepszym pomysłem będzie powrócenie do 5 kg.

drętwienie zwykle spowodowane jest niedostatecznym dopływem krwi do danej części ciała.

Podczas ćwiczeń siłowych nigdy mi się jescze coś takiego nie zdażyło.
O ile taka jest przyczyna (niedobór witaminy/witamin) to pomoże branie raz dziennie multiwitaminy (o ile jeszcze nie bierzesz).

Inych pomysłów nie mam czym to może być spowodowane.
Mi drętwienie zdarzało się jescze po naprawdę długim wysiłku (powyżej 6 godzin)

a moze dretwienie spowodowane nadmiernym dopompowaniem ? skoro piszesz ze uzywales wczesniej 5kg a tu nagle 7,5kg.....

no bez przesady

to na tym polega

No nie wiem bo multi witamine biore często (nie zawsze ale często).
no choć może rzeczywiście to przez zwiększenie ciężaru, bo pierwszy raz zwiększyłem go do 7,5kg.