temat dla 16 latkow

zawsze jak zaczynasz rozwijac miesnie sila powinno sie cwiczyc tagze szybkosc i elastycznosc od poczatku treningu

mam pytanko ,jestes z rocznika 88 czy z 87 i jeszcze nie ukończyleś 17?? . Te 16 lat liczysz rocznikowa ??
Jeśli jesteś z 88 i masz takie osiągi to szacunek.

koncze 16 lat w sierpniu wiem mam maly problem z profil klubowy wie narazie sa tam troche bledne dane

hmmmm..16lat 185cm i 80kg (to wporządku) ale 35cm w bicu?? niewiem jak to możliwe:) chyba jakiś niekształnty jesteś,albo poprostu masz duży brzuch i dlatego tyle ważysz(bez urazy) a t że wycyskasz 90kg to ok:) trzym tak dalej

oj jak to nie ksztaltny moj kumpel ma 45 cm w bicu tylko troche tluszcu a ja sam miesien mam dlaczego dziwne pozatym mam 180 to byly bledne dane ze 185 zle sie mierzylem mniejsza z tym no wiec czlowieku jak sie cwiczy to oczywiscie ze tyle mozna miec wyjasnij to jak nie ksztaltny wszyscy w znajomi mowia ze jestem wspaniale zbudowany hmmmmm odpowiedz jasniej !!!

to pisz czy masz 180 czy 185 bo to duża różnica:) wcześniej napisałeś to tak że wyszło że jesteś jakiś.........ale 5 centumetrów to dużo:) w takim razie jest ok

a pozatym przy tej wadze myślałem ż ejest jakis przy tuszy:) dlatego wydawało mi sie dziwne te35cm w bicu:) a jeśli to sam mięsien i masz 180cm a nie 185 to jest wszystko wporzadku:) pozdrawiam i rośnij w siłke

nom pomysl ze tutaj w niemczech silki sa od 18 lat ale glupota nie ale ja naszczescie moj brachol zna goscia co ma prywatnom silke i ja tam za darmo cwicze naszczescie mi sie udalo bo w chacie to nawet fajnie ale ja tam wole na maszynach wygodniej i chyba nawet zdrowiej hehe

hehehe....fes że od 18 lat??:/
bardzo dziwnie macie

Tez mam 16 lat 186 cm wzrostu i 60 kilo wagi, wsumie jestem chudy i postanowilem cos z tym zrobic ale najlepiej bez jakis odzywek ze sklepu tylko dieta i trening, doradzcie cos jak szybko nabrac masy, dodam ze link do przelicznika diety nie dziala. dzieki z gory =]