czy moge zrobic tak z regeneracja ?

Czuje najwiekszy zastoj na klacie i bicepsach, w plecach i barach czuje moc, moge sobie zrobic 2 tygodnie przerwy na klate i biceps a plecy i bary dalej bym robil.. nog w ogole nie robie

Czemu Nog w ogule nie robisz to bardzo zle podejscie , powinienes chociaz na malych ciezarach robic bo pozniej bedziesz wygladał jak sezonowiec ( gora szeroka , nogi jak patyki ) a czy mozesz tak zrobic mysle ze nie ma sensu tak , lepiej Pocwiczyc Klatke i Biceps na ciezarach rzedu 40-50% CM

Nog nie cwicze poniewal wiele lat gralem w pilke, wiem ze inni ktorzy robia nogi maja i tak mniejsze ode mnie , wiec nie gadaj ...

Rozkazujesz mi ??? Nie gadac ??? zajrzyj do Regulaminu i tam zobaczysz ze kazdy ma prawo wypowiedzenia na dany Temat

Trening nóg 'wzmacnia' procesy anaboliczne w organizmie co sprzyja przyrostom w innych partiach

A co do pytania to sie zdecyduj, potrzebujesz regeneracji czy nie, albo odpoczywasz albo dajesz na maxa, tak samo jak sie nie da rzeźbić i łapać masy . . .

Yakuza wyloozooj

Zmieniony przez - Conner w dniu 2004-08-02 17:27:13