Alternatywa dla glukozy ?

Witam!
Mam takie zapytanie:
Z faktu iż kreatyna najlepiej wchłaniana jest z glukozą jak słyszałem... a glukoza to cukier (:P) to czy jest możliwość łączenia jej poprostu z cukrem...
Powód -> 70g glukozy kosztuje 2.50 :/ - a taka porcja w połączeniu z 2 razowym spożywaniem kreatyny nawet nie styknie na 1 dzień a ja kasy tyle nie mam :/ (znajomy mówił bym łączył 5g kreatyny + 100g glukozy (po treningu) [po 20 minutach gainera])
Istnieje więc jakaś tańsza alternatywa coby "KRETKA" się łatwiej wchłaniała :]
P.S. Sory za głupie pytanie ale musiałem :( (kto mi na to odpowie jak nie Wy, z góry dzięki)

Pozdrawiam.

Niekoniecznie.
Równie dobrze glukoza i posiłek potreningowy.
Pozdro.
Tauryna nie jest zamiennikiem glukozy w przypadku łykania kretni przed jak i po treningu.

Cukier taki z cukierniczki to glownie fruktoza... powoduje tez wachania insuliny. To nie jest alternatywa dla glukozy.
Zreszta nie mozna przesadzac. Ile zaoszczedzisz w ten sposob? ;) 5 zl. ?

Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2004-07-30 15:19:07

100g to za duzo do jedej porcji kreatyny to po pierwsze,50g spokojnie starczy,a jeśli masz sklonosc do lapania tluszczu to nawet 30-40 moze byc.
po drugie glukoza kosztuje 2,50 ale za 200g z delecty,takie opakowanie z pszczolka.nie wydaje mi sie zeby mozna ja zastapic zwyklym cukrem(sacharozą).

j/w
Tak z ciekawosci to gdzie kupujesz tą glukoze ??? w aptece??? ja kupuje 200g glukozy z Delecy za 1,99

nie mam skłonności do tycia, wręcz odwrotnie... a 2,50 za 200g to full wypass tylko gdzie można taką nabyć :/ bo u mnie w aptece chyba trochu zdzierają...

P.S. wiedziałem że to będzie głupie pytanie :P... sorky ;)

Odposc sobie ta glukoze z apteki. Fakt, jest troszke czystsza, ale bardzo nieoplacalna...

a po co wogole glukoza wam?
nie lepiej dokupić tauryne? zqawsze bedzie wieksze placebo za male pieniadze 100g tauryny (120 kaps) hi-teca kosztuje ok.32zł. starczy na 300-400g kreatyny

Smasher84 glukoze z Delecty o ktorej pisałem wyzej mozna kupić w kazdym dobrym spozywczym A jak juz napisał Cichy glukoza z apteki za drogo wychodzi

To gdzie można nabyć jeszcze glukozę ? :/... myślałem że tylko w aptece :D

"znajomy mówił bym łączył 5g kreatyny + 100g glukozy"

wybacz ale znajomy jest chyba mało wtajemniczony w temat wykorzystania glukozy po treningu, ciekawe czy sam tak przyjmuje? daj se z nią spokoj.

No teraz to doczytałem
"(znajomy mówił bym łączył 5g kreatyny + 100g glukozy (po treningu) "
100g glukozy ho ho
w zupełności starczy 30-40g a jak nie masz mozliwości kupienia "taniej" glukozy to kup sobie do tej kretki tauryne tak jak pisał czarny