Mam Pytanie

mam ulozona diete redukcyjna tylko jest jeden problem ze niekiedy mi sie niechce wogule jesc mam posilki rozmieszczone co 3 godziny ale tak od rano do godziny 16 niechce mi sie wogule jesc i niewiem czy powinienem jesc na sile czy tylko troche sobie tam zjesc czy poprostu wogule niejesc dopiero jak mi sie bedzie chcialo

powinienes trzymac diety jak chcesz miec efekty

Trzymaj sie diety.
W taki gorąc to nikomu sie nie chce jeść
W swojej diecie, na redukcje, to na pewno nie masz zbyt dużych posiłkowPoradzisz sobie.

Chłopie, na siłę to ja jem kilka razy dziennie.