SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening w domu
Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE
temat działu:
Trening w domu
słowa kluczowe:
porządki
,
moderatorzy
,
boldzi
,
ważne
Ilość wyświetleń tematu:
3861
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
5
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
20 lipiec 2004 11:53
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gratulacje Panowie , życzę miłej orki na moderatorskim ugorze
...
Napisał(a)
20 lipiec 2004 13:30
Zgłoś naruszenie
kermit
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
42829
dzieki tyka i włąsciwie to nawzajem
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
20 lipiec 2004 13:31
Zgłoś naruszenie
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
bedziemy dziekowac na zmiane kermit
...
Napisał(a)
20 lipiec 2004 19:23
Zgłoś naruszenie
chinol
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
47
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
293
gratulacje panowie, przed wami mnóstwo roboty
a co do hst i ckd to
chetnie pomoge
bo testuje to juz od kilku miesięcy i coś ( niestety je4szcze mało) wiem
...
Napisał(a)
21 lipiec 2004 09:02
Zgłoś naruszenie
kermit
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
42829
dzieki chinol i zparaszamy do udzielania się
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
22 lipiec 2004 12:45
Zgłoś naruszenie
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
co widze :D
wreszcie godni nastepcy !!
gratuluje !!
i dzieki dla Mateo za odrobione zadanie domowe :D
...
Napisał(a)
22 lipiec 2004 12:46
Zgłoś naruszenie
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
jeszcze tylko mala uwaga !!
biniu nie jest modem w AD !!
ani nigdzie indziej !!
...
Napisał(a)
22 lipiec 2004 13:20
Zgłoś naruszenie
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
dzieki, czy godni nastepcy to sie jeszcze okaze
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
HST - wątpliwości
1
2
3
4
5
Następny temat
TRENING WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI [ H.I.T ]
Polecane artykuły
Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy
4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane
Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?
Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?
Nasz sklep
Minerały
Kreatyna HCL
Multiwitamina
Gainer do 20% białka
Kremy Pistacjowe
Batony proteinowe
Mega promocja
K2-100
6 x Fitking Cookie Chocolate Chip 135g
Marmolada wieloowocowa różana
Milk Thistle Forte
FRULOVE Confifrutti Raspberry
Electrolytes
Podobne tematy
--------------Ważne!!!-----------
Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE
Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE
Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE
Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE
WAŻNE: Potrzebna pomoc lub ktoś chcący mieć "ucznia"
Białko
Artykuły
Ważne wskaźniki zwiastujące kłopoty zdrowotne
Węglowodany na masę? Czy są ważne dla wzrostu mięśni?
Dlaczego nawyki są tak ważne w procesie odchudzania?
Jak ważne jest rozciąganie?
Dlaczego mięśnie stabilizujące są tak ważne?
Dlaczego białko po treningu jest tak ważne?
Mięśnie stabilizujące - jaką pełnią funkcję i czy są ważne?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...