Czym sie kierowac przy zakupie bialka?

Czy macie moze jakies ustalone kryteria ktorymi sie kierujecie podczas zakupu bialka?
Dlaczego pytam? Poniewaz ostatnio coraz wiecej ludzi twierdzi np. ze BV nie ma wiekszego znaczenia (byl to jeden ze wskaznikow ktory pomagal mi przy kupnie), inni twierdza ze nie warto kupowac izolatow (strata kasy a efekt ten sam co hydrolizat lub koncentrat) jeszcze inni przedkladaja bialka jajeczne nad serwatkowe itd.itp.
Zdaje sobie sprawe ze jednym z takich wskaznikow moze byc szybkosc wchlaniania sie bialka (wiadomo ze serwatka wchlania sie szybciej niz bialka jajeczne i jest bardziej wskazana np. po treningu) tylko z drugiej strony czy warto przeplacac bo kilka gramow aminokwasow wchlonie mi sie np. 5 min. szybciej???
Czy to tak na prawde robi roznice jakie bialko kupie? Moze nie warto przeplacac i kupowac najzwyklejsze bialeczka typu Provit, Hi-Tec Protein 80, itp. itd?

Zapraszam do wymiany zdan i czekam na opinie :)

Kupujac bialko kieruje sie cena ,smakiem i rozpuszczalnoscia ;)
osobiscie zamiast Proviata wybralbym Sp80 ;)

Hmm wiesz dla mnie to jest proste , jeżeli z mojej diety jasno wynika mi ze brakuje mi białka to je kupuje , a jakie? to zależy czesto bazowałem na Matixie Olimpu bo było ta połaczenie troche wpc i wpi wiec najczesciej piłem je po siłowni jakis czas. Ale musisz sam sie określić jaie białko potrzebujesz jezeli jakies jajeczne to jego zastosowanie moze byc cało dzienne ale nie musi np tylko na noc. Ja teraz zamawiam sobie 3 rodzaje białka Matrixa , Pro-Peptid Dorina ( chcem sprawidzić smak bo czarny mowił ze rewla ) a samk odgrywa tez wazna role i Biogemixa bo ma opakowanie 6kg.

Jezeli masz dobra diete to białko ci nie potrzbene ja robie zapasay na pare długich miechów a co do ciebie zasnatów sie kiedy brakuje ci tego białka czy na wieczor czy z rana czy po treningu np.

Dzieki za opinie - sog.

Ja osobiscie robilem cos takiego ze mialem jedno bialeczko serwatkowe (spozywalem je po treningu) i drugie takie nazwijmi je "ogolnego stosowania" na reszte dnia (np. gdy w posilku bylo malo bialka to dopijalem jeszcze odzywke).
Od jakiegos czasu zaniechalem tego sposobu z dwoch powodow: jeden to finansowy (wiadomo serwatka jest droga - np. Matrix 1500gr ok 120zl natomiast Provit 2250gr ok 115zl) a drugi to taki ze jakos nie widze wielkiej roznicy teraz kiedy np. to treningu pije Protein 80 czy Provit.
Czekam na dalsze opinie :)

Wiesz zalezy jak je spozywasz po siłowni organizm potrzebuje wegli i białka jezeli np odpowniedio dostarczysz je przed siłka moze to byc białko wolnowchłanialne lub wypić białko szybko wchłanialne po treningu efekt podobnyt

1. renoma firmy
2. smak
3. skład

Najpierw ustalam diete a potem kupuje odpowiednie bialko...
jezeli trzeba mi bialko przed treningiem to szybkowchlanialne np wpc
po treningu wolnowchlanialne np egg
przed snem tez wolnowchlanialne najlepiej kazeine
W moim przypdku decyduje przydatnosc w danej chwili czyli szybkosc wchlaniania, oczywiscie nie bez znacczenia jest cena...jezeli nie masz mozliwosci kupienia kilku rodzai bialek to wg mnie najlepszym wyborem bedzie mieszanka

i masz rację! jeżeli nie masz pieniędzy na drogie białko to lepiej kupic wiecej taniego... będzie z tego o wiele lepszy pożytek niż z małej ilości drogiego...
a tak na marginesie... serwatka jest droga ale nie z powodu jej wyższości nad innymi rodzajami białek tylko ze względu na bardziej skomplikowany proces technologiczny... a dla nas, amatorów nie ma znaczenia czy białko jest superfiltrowane czy nie... to tak mało isotne niuanse że jesli nie masz sporego zasobu gotówki to nie zwracaj na nie uwagi...
bierz provit albo sp80... dobre białka...

qrna tak długo to pisalem ze pare osób sie wchrzanilo przede mnie ta wypowiedz jest do czorcia7...

przy doborze bialka kieruje sie kilkoma zasadami
1/bialko nie moze powodowac po spozyciu zadnych sensacji zoladkowych i to od pierwszego razu a nie ze sie przywyczaje z czasem.
2/ musi byc odpowiedniej jakosci/ nowosci i testy na sportowcach a nie na myszkach czy in vitro / i rozpuszczalnosci / zadnych grudek i farfocli /
3/musi byc smaczne i rozpuszczalne w wodzie i z mlekiem bez miksera
4/ firma powinna byc znana i dobrze notowana na rynku supli
5/ bialko musi odzywiac moje miesnie i dawac widoczne efekty

zgadzam sie z biospecem.
czy wpi, czy kazeina - dla mnie mało istotne. i tak nie rosne przy odchudzaniu to mało istotne. jedynie na noc - cos wolnowchłanialnego. po treningu aminki.

soga już nie moge dać - bo dałem, ale mysle że inni mogą dać

Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-07-20 10:53:19