Jaka diete do dopingu??

jak dla mnie to podstawa na koksach jest 3-4g bialka/kg
do tego niemal niemozliwe jest na koksach zrobienie masy czystej, bez wody (ale ona schodzi) i tluszczu
dlatego do owego bialka proponuje dorzucic conajmniej z 6g wegli bo organizm bez energi nic nie zbuduje
dodatkowo w tym wyapdku jeszcze wieksza wage majka tluszcze - koksy strasznie oslabiaja organizm, dlatego warto zaopatrzyc sie w roznorodne "dobre" tluszcze - wszelkie omegi, wieloninasycone. Dobrym rozwiazaniem jest mieszanka oleju lnianego i oliwy z oliwek oraz ryb Jeszcze raz zaznacze, ze jakkolwiek na zwyklej diecie sprawa tluszczy jest istotna, ale mniej, tak na koksach ma duze wieksze znaczenie jak nie chcesz calego cyklu przelezec w lozko zamiast na lawce ze sztanga znam duzo takich ludzi

no nie wiem...
1.niemozliwe jest na koksach zrobienie masy czystej, bez wody OCZYWIŚCIE ŻE TO MOŻLIWE, ZALEZY OD RODZAJU ŚRODKA
2.organizm bez energi nic nie zbuduje CZĘSTO PO TO JEST BRANY KOKS BY BEZ TZW ENERGII ( MAM NA MYŚLI DEFICYT KALORYCZNY ) UDAŁO SIE JEDNAK COŚ ZBUDOWAĆ, CO BEZ DOPINGU NIE WCHODZI RACZEJ W GRĘ
3.koksy strasznie oslabiaja organizm RACZEJ NIE PODCZAS CYKLU (PO ODSTAWIENIU MOGĘ SIĘ ZGODZIĆ ) - PRZECIEŻ WIELE Z NICH WŁAŚNIE JAKO WSKAZANIA MEDYCZNE MA NA CELU OCHRONĘ PRZED WYCIEŃCZENIEM I OSŁABIENIEM ORGANIZMU

coś się to wszystko kupy nie trzyma...

1.to fakt ze zalezy od srodka, jednak woda to prawie zawsze sie nabiera, a tluszczu to nie nabierze jak bedzie jadl za malo, a nie wiem czy jest sens brac koksy i jesc za malo...
2. yyyy... nie nie da sie zrobic masy bez energii, nawet na koksie. Niby po co taki coleman wpiernicza ryz i ziemniaki pomimo ze jest workiem koksow??
3. uwierz mi ze na koksie tez oslabia, moze nie wszystkie. Ziomek ode mnie z silowni mowil ze zaczal brac metke i caly cykl przelezal w lozku. A przyklad ktory podales a propos uzywania jako wzmocnienie organizmu ma 2 zasadnicze roznice:
1. leczniczo uzywany jest w DUZO MNIEJSZYCH dawkach
2. on ma wzmacniac fizycznie, a nie w kwesti odpornosci

nadal się nie zgodzę:
1. czy jest sens czy nie to sprawa autora postu ( ale zgadzamy się że takie założenie jak Macieji jest do d... szkoda zdrowia )
2. coleman to kiepski przykład, tak naprawdę to nikt z nas nie wie co on je i co bierze, jak treniuje itd...druga rzecz to uwierz że możliwe jest zrobienie ładnej suchej masy przy zastosowaniu odpowiednich środków i diety ( nawet na niskich ww ).
3.nie wiem co się przydażyło Twojemu ziomkowi na siłowni...ale wiem mniej więcej o co Ci chodzi, sprzeczać można by się było godzinami w kwestii działania saa

no to tylko a propos punktu 2:
dieta nisko ww to tlusczowa - wiec energie czerpiesz, ale z tluszczy, wiec to wcale nie takie robienie bez energii nie mowie ze wegle sa niezbedne, ale energia juz tak a moim zdaniem na koksie troche glupio jechac CKD, ale to tylko moje zdanie. No i oczywiscie mowa o koksach budujacych mase, a nie spalajacych

z tego co piszecie wnioskuje ze jednak lepiej bic ta mase :) ale z umierem do tej pory jak mialem diete na mase to wiecie jadlem wszysko co mialem i do tego jakies chipsy czekolady itd bo uwazalem za to dieta na mase wiec moge sobei pozwolic ale mysle ze mial bym lepsza mase i mniej tluszczu jak bym sobie to wszysko odpuscil bo to sa puste kalorie po prostu uloze diete na mase i kupie 30 propa i 20 wina moze byc ?? zobaczymy jak to zadziala
pozdrawiam

masz zgode prezesa zarzadu

no wlasnie na to czekalem teraz jestem spokojny

ale zwyczajna dieta na mase nie jest tak dobra, jak moze byc przy koksie - dodaj wiece wszystkiego, zwlaszcza bialka. Ja bym sie pokusil o proporcje 3/7/1,5-2 a nawet 4/8/1,5-2 bo po to sie bierze koks zeby przyspieszyc budowe masy a co za tym idzie przyswajalnosc bialka takie moje skromne zdanie czytelnika dzialu

dokladnie tak siwex i nie badz taki skromny