Ratyn
Ile braliscie na klate na samym początku???
Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
681
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2781
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
DanieleKBT
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
428
60x 5 przy wadze 60kg po 3.5 miesiącach na siłowni stoi ale to mój błąd bo nie robiłem ćwiczeń siłowych tylko takie uzupełniające ( hantle, maszyny itp )
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
681
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2781
Ja mniałem mniej niż 40 bo 38
Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.
...
Mariusz.K
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1002
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19653
Wyciskałem 80 kg ,z tym ,że nie wiem co mam zaznaczć 
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1002
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19653
HEHEH ,pomysł to może i dobry ,ale ankiętę s******liłeś
...
B-REAL
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
8489
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
129311
hehe no to sie mówi trudno
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
681
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2781
No troszke
Ale raczej nikt na początku niebrał 80
Ale raczej nikt na początku niebrał 80
Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.
...
michuXTC
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
699
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19721
Ja brałem na początku trochę ponad 50kg na płasko.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18209
ja pierwszy raz wycisnąłem 45kg przy wadze 52kg. miałem w tedy prawie 14 lat. dopiszcie do swoich pierwszych wyników wage i wiek 
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1002
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19653
Lat 17 ,waga 150 :D (tera mniej już ) ,wycisnołem 80 .
Teraz 18 lat ,waga 134 ,wyciskam 122.5
) ,wycisnołem 80 .
Teraz 18 lat ,waga 134 ,wyciskam 122.5
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
o ****a stary jak ty sie do tych 160 kg mogles doprowadzić 
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
681
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2781
Lat 12 waga 35 podnosiłem 38kg.......
Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rozmnazanie dzialów??
Następny temat
Czy mamy tu mistrza???
