SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Średnica otworu na gryf

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4270

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 555
Witam chce dać sobie zrobić obciążenia do siłowni ale nie jestem pewien jaką zrobić średnice otworu pod gryf tak żebym potem nie miał problemu z dopasowaniem gryfu.
Dzieki za odpowiedź:)

>>Umiesz liczyć to licz na siebie<<

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099
no to zalezy d gryfu - ile firm tyle srednic. ja bym zaczal od kupna gryfu JESLI masz do wyboru otwory 'talerzy'
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2265 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 18238
Lepiej wybrac najpierw gryf (srednice) a potem dopasowac talerze.
Bo caly czas prkatycznie cwiczymy na jednym (no moze troszke wiecej ale najczesciej na prywatniej silowni jest jeden) a talerze zawsze jakies dokupujemy.
Poza tym latwiej powiekrzyc otwor w talerzu niz zmiejszyc srednice gryfu (szczegolnie gwintowanego)
Ja kiedys 3 dni siedzialem zeby recznie powiekrzyc otwory do 3 talerzy.

SFD FIGHT CLUB

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 898
jak nie masz forsy na gryf to możesz zmierzyć w sklepie średnice i nie będzie niepotrzebnego zaskoczeniaA ty ryba to wytrwały jesteś 3 dni ślęczyć nad trzema talerzami mnie to by cholera wzięła
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 690
Średnica talerza - 31 mm, średnica gryfa 30 mm. Takie wymiary stosuje większość firm produkujących sprzęt, który widzimy na półkach w sklepach.

Niektórzy tokarze, którzy nigdy nie mieli do czynienia z treningami dopasowują otwory do gryfu idealnie, wiercąc otwór o średnicy 30,2 mm mając gryf 30 mm. Wtedy to ładnie wchodzi, ale z oporem i po lini prostej - to bardzo częsty error robiony przez tokarza.

Jestem dobry. Jutro będę jeszcze lepszy!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poznikały działy?

Następny temat

Trening domowy czy silownia.

electro
Polecane artykuły