...
Napisał(a)
mam jutro egzamin na AWF z pływania i dostałam od znajomego dwie szaszetki kreatyny.mam raczej kiepską kondycję(po 25 m mam zadyszkę,mam do przepłynięcia 50m:( i liczę na to,że mi to pomoże.uprawiałam kiedyś fitness,ale od 2 miesięcy nic nie robie(siedze w domu i ucze sie do egzaminów),stąd moja kiepska kondycja:( zastanawiam się ile przed egzaminem rozpuścić tą kreatynę i czy moze macie jeszcze jakies dobre rady...powinnam jutro rano jeszcze popływać(egzamin jest 17:00)?właśnie wróciłam z basenu i jetsem okropnie zmęczona:(nie chcę być taka zmęczona przed egzaminem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja bym zjadl przez egzamem ok godzinke poltorej posilek glownie weglowdany ZLOZONE - rozkkladajac sie na prostsze 'uwalniaja' energie dluzej niz proste.
a zy kreatyna na chwile przed egazme cso da? no w sumie nie iwem :/ ...jakbys bala wczensiej to moze a tak z dnia na dzien wątpie..
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-22 21:00:23
a zy kreatyna na chwile przed egazme cso da? no w sumie nie iwem :/ ...jakbys bala wczensiej to moze a tak z dnia na dzien wątpie..
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-22 21:00:23
...
Napisał(a)
chociaz nie spodziewaj sie ze to porpawi kondychę ale eneegie da .. oczywscie nie tylko PRZED ale z rana itp. supluj sie weglowdanami :)
...
Napisał(a)
a jak myślisz,powinnam jeszcze rano popływać?czy lepiej odpocząć?teraz sie czuje bardzo zmęczona,a własnie wróciłam z basenu:(
...
Napisał(a)
są takie carbo-batony, możesz ja kupić w sklepie z odżwkami, sa takie żelowe może pomoga mi pomagały jak szedłem na zawody, albo miałem walke
koks20, a w zasadzie 21
Polecane artykuły