Napoj bogow !!!

Slyszeliscie o taki przepisie na sheka niby to ma byc bialkowy.
Przepis:
0.5l mleka 5 jajek, 2lyzki cukru.i kakao do smaku jakies 2 lyzeczki to wszysttko do jakiejs butelki lub shackera i dobrze wymieszac.

Ten przespis podal mi kolega nAPISZCIE CO MYSLICIE O TYM.

Ja bym nie ryzykował piciem surowych jajek. Jak dostaniesz salmonellę to schudniesz 20 kg i będziesz miał. Lepiej pij zwyczajną odżywkę białkową.

Ja czasami pije podobny i wydaje mi sie ze moj jest lepszy
0,5l mleka, 5bialek 3 zoltka banan lyzeczka kakao

To jak myslisz takie cos mozna pic po treningu ile taki napoj moze zawierac bialka 45g???

5 jajek, to znaczy że oprócz białka pijesz też 5 żółtek. Po treningu to fatalnie, przez spożycie tłuszczu z żółtek spowalniasz trawienie, tym samym opóźniasz wchłonięcie pożywienia. Poza tym szczerze odradzam picie surowych jajek, można sobie dużo biedy narobić. Pij zwyczajną odżywkę białkową.

Ja tego niepije po treningu tylko czasami w szkole

napoj bogow? czyli taki jest sklad ambrozji?

a ja do tego daje jeszcze 3-4 łyżki mleka w proszku , bez kakao i pije to na ciepło tzn kiedyś tak robiłem

normalnie salmonnela do picia

Biedne troche Ja bym nie pił

z tą salmonellą to chyba przesadzacie