Przewlekłe zmęczenie - porady

Witam. Chciałbym się zapytać jaki komplet badań zrobić aby zdiagnozować co mi jest ? Często boli mnie głowa, nawet jak śpię 7 godzin to rano budzę się totalnie zajechany i nie mam totalnie energii na nic. Zdarzają się dni kiedy budzę się z dobrą energią i jest w tedy o wiele lepszy komfort życia, ale w większości budzę się totalnie zmęczony. Odbiera mi to energie do życia, chęć poznania dziewczyny, spotkania z znajomymi. Przykładowo dziś spałem bardzo dobrze około 7 godzin, a pomimo tego wstałem ledwo żywy z bólem głowy. W ciągu dnia mam wahania energii. Bywa tak, że kilka godzin czuję się super, a nagle totalna odcina energii i apatyczność, że bym tylko spał. Czym może być to spowodowane ? Byłem u lekarza to nie chciał mi dać żadnych dodatkowych badań, a dał mi takie ogólne ( krew, mocz, cukier, TSH ). Jednak wiem, że tych badań jest cała masa i chciałbym raz zrobić to co trzeba aby mieć pełną diagnostykę, tylko problem w tym, że nie wiem jakie badania zrobić.

Trenuje 3 x w tygodniu + raz w tygodniu biegam. Ogólnie jestem aktywny fizycznie. Nie palę papierosów, a jeśli chodzi o alkohol to wypije raz na jakiś czas 3 piwka. Zresztą nie zawsze problem jest w używkach, bo mam znajomych, którzy są pełni życia, pozytywni a piją browary i palą fajki. Jeśli chodzi o odżywianie to staram się jeść zdrowo. Suplementacje całkowicie odstawiłem i biorę obecnie tylko magnez na noc, uzupełniam proteiny i kreatyna. Jak brałem suplementy w postaci D3, omega 3, witaminy to nie było żadnej zmiany, a miałem wrażenie, że momentami wręcz gorzej jest.

Libido u mnie kuleje. Mam 35 lat, a obecnie bardzo rzadko mam ochotę na seks. Są dni kiedy ochota jest duża, ale później przykładowo cały tydzień totalnie nie mam ochoty i o tym nie myślę. Badałem kilka lat temu testosteron to miałem pośrodku. Może testosteron leży. Nie wiem już, ale wiem, że tutaj jest dużo ludzi, którzy znają się jakie badania zrobić i mają w tym zakresie lepszą wiedzę od lekarza ogólnego, który nie chciał mi dać niczego dodatkowego w postaci D3, wit. b12. Pomoże ktoś ? Jakbym badał testosteron to tylko całkowity czy dodatkowo też wolny ?

Na poczatek zrobiłbym morfologię, ferrytynę, żelazo, B12, witaminę D3, glukozę, insulinę, HbA1c, TSH, FT3, FT4 oraz testosteron całkowity, SHBG, LH, FSH, estradiol i prolaktynę.
Przy takich objawach zwrocilbym też uwagę na bezdech senny. Poranne bóle głowy, budzenie się zmęczonym mimo przespanej nocy i spadek libido bardzo często mają związek właśnie ze słabą jakością snu, a niekoniecznie z samym testosteronem.

Dodam, że mam problem z przegrodą nosową ( mam skierowanie na operacje ). Jestem uzależniony od kropli do nosa ( xylometazolin ) i biorę je od lat. Wiem, że nie powinienem, ale bez nich mam cały czas zatkany nos. Jak byłem u laryngologa to bardzo dużo ludzi jest uzależniona.

Z tym nosem w nocy jest tak, że czasami z rana budzę się z zatkanym nosem, a w nocy oddycham przez nos to może przez to tak się dzieje, ale dziwne, bo np. dziś spałem twardo 7 godzin bez żadnego budzenia i wstałem totalnie zmęczony. Przykładowo teraz jak piszę wiadomość czuję się mega i mógłbym przysłowiowo góry przenosić, ale wiem, że np. za 2 godziny mogę złapać ten stan kiedy totalnie nic mi się nie chcę.

Hej
Ksylometazolina jest lekiem pobudzającym receptory adrenergiczne. Może wieloletnie stosowanie zaburzyły u Ciebie chemię związaną z adrenaliną i noradrenaliną w mózgu?
Może to jest jedna z przyczyn problemów ze snem, bo to że czujesz, że sen jest "głęboki" to nie znaczy, że nie masz zaburzonych faz snu. Wikipedia ksylometazolina:
Podawać ze szczególną ostrożnością u pacjentów z nadwrażliwością na substancje adrenomimetyczne objawiającą się:

bezsennością, zawrotami głowy
drżeniem
zaburzeniami rytmu serca i podwyższonym ciśnieniem tętniczym i innymi chorobami układu krążenia.

Ostrożnie również u pacjentów z:

cukrzycą
jaskrą z wąskim kątem przesączania
rozrostem gruczołu krokowego
nadczynnością tarczycy.

Poza tym może wieloletnie stosowanie leku na zatoki doprowadziło do rozwoju coraz większego zwyrodnienia zatok spowodowanego np. zakażeniem wirusowym albo bakteryjnym? Próbowałeś jakiś silny antybiotyk na zatoki?

Pisałeś, że miałeś różne operacje, masz jakieś problemy z migdałkami? Zauważyłeś jakieś powikłania po zabiegach medycznych, które mogły mieć wpływ na Twój dzisiejszy stan? Wiadomo idziesz na jakiś zabieg, a wychodzisz z jakimś trudnym do leczenia syfem...
Duże masz to skrzywienie przegrody?
Pzdr

Jak na początek podstawowe badania plus gospodarka hormonalna, jak zasugerował kolega w swojej wypowiedzi powyżej. Poza tym, warto jest zwrócić uwagę na styl życia: odżywianie, aktywność fizyczną, poziom tkanki tłuszczowej, ilość stresów.