Libido i zmęczenie - porady

Cześć co podniesie libido i zniweluje zmęczenie? Nie mylić libido z erekcją bo byli tacy którzy polecali sildenadfil na libido... Mam 40 lat ,bez nałogów, zdrowy tryb życia. Badania w normie fakt prolaktyna trochę ponad normę, ale zbita cabaserem do połowy. Teść torchę nisko ale w normie ( zawsze mailem dosyć niski ale libido było )
Czy kozieradka+ maca może pomóc ? Czy po kozieradce faktycznie będzie śmierdział pot ? Myślałem o Testo Extreme z ostrovit. Ashawaganda odpada bo mnie zamula, obniża ciśnienie.

Żeby realnie podnieść libido i energię, trzeba działać kompleksowo, a nie tylko ładować boostery. Klucz to znaleźć przyczynę:

Jak wygląda sen, stres, dieta, regeneracja?
Czy nie brakuje Ci tłuszczów, wit. D, cynku, magnezu?
Jakie leki przyjmujesz? Nawet niepozorne mogą zabijać libido.
Należy wykonać inne badania
Zioła typu maca mogą pomóc, ale bez ogarnięcia podstaw nic nie zdziałają.

No właśnie chodzi o to że sen i dieta ogarnięta, tłuszcze minimum 1-1.2g/kg Stres zawsze jakiś jest ale nie większy niż kiedyś. Suplementuje oemga3, witaminę c, kolagen rybi, melatoninę,zestaw mikroelementów, witaminy z grupyB, astaksantyne, ADEK, magnez z cynkiem. D3. Badania typu cukier, morfologia, cholesterol ,próby wątrobowe robione. Testosteron,prolaktyna,estradiol też całkiem niedawno. Dlatego nie wiem o co chodzi i myślę o suplach na libido ale nie wiem który zestaw najlepszy a odstrasza mnie trochę ten śmierdzący pot po kozieradce o którym niektórzy mówią.

siemka

ogolnie libido to dosc zlozony mechanizm, nie tylko dotyczy hormonow, ale tez neuroprzekaznikow. Chroniczne zmęczenie u zdrowego 40-latka to sygnał alarmowy. Najczęściej świadczy o przeciążeniu układu nerwowego i nadnerczy (stres, niedobory snu, przetrenowanie) lub o niedoborach mikro- i makroskładników w diecie, które są kluczowe do produkcji energii. To moz ebyc punkt zaczepienia dlaczego libido lezy. Skoro wszystko dopiete, to skad zmeczenie?

Czy pot będzie śmierdział po kozieradce? Tak, to możliwy i dość częsty efekt uboczny. Nie występuje u każdego i często zależy od dawki. Warto zacząć od mniejszej i obserwować reakcję organizmu.

Co do libido oprocz kozy?
maca, l-dopa, horny goat weed, fodogia, tongkat ali

Ciężko jest niestety stwierdzić, czy rzeczywiście suplementy diety, które teoretycznie powinny pomagać w tym kierunku, rzeczywiście dadzą zadowalające efekty. Przede wszystkim jest to mocno subiektywne i każdy z nas może mieć inne oczekiwania. Zdecydowanie uzależnione będzie to w największym stopniu od naszego stylu życia, czyli ilości kalorii i jakości diety, aktywności fizycznej, ilości i jakości snu, używek, poziomu tkanki tłuszczowej, czy też stresów. W sytuacji, gdy np. jesteśmy na dość długiej redukcji, ciekżko żeby cokolwiek pomogło.

Też może być podłoże psychiczne i żadne suplementy nie pomagają .