Anonim
Witam co spali więcej kalori czysto teoretycznie bieganie 1h 30min w tempie np 9km/h czy
Godzina w tempie 11km.h
Godzina w tempie 11km.h
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52119
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17759
Napisanych postów
133474
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467409
W jakim celu ta inforacja Ci potrzebna? Nie redukujesz tkanki tłuszczowej podczas treningu, to są minimalne wartości, trening ma dać impuls i zapoczątkować te procesy.
tu masz kalkulator
https://home.morele.net/poradniki/ile-kalorii-spala-bieganie-kalkulator-spalonych-kalorii/
tu masz kalkulator
https://home.morele.net/poradniki/ile-kalorii-spala-bieganie-kalkulator-spalonych-kalorii/
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
domer
Ekspert
Szacuny
6381
Napisanych postów
79282
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774738
Jakie ma to znaczenie dla Ciebie? Nie biegamy po to, żeby palić kalorie. Bieganie ma na celu dużo innych, istotnych kwestii. Skoro dla Ciebie kantor znacznie, to idź do pracy w tartaku, hucie, czy górnictwie i spalisz bardzo duże ilości kalorii. Bez konieczności biegania. Sugeruję ułożyć plan treningowy z sensem i w określonym celu, a nie na podstawie tego, jaks aktywność fizyczna spali większą ilość kcal. Zapraszam w tym celu do działu trening dla początkujących. Wypełnij formularz ankiety działu i coś doradzimy.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
