xaoobbx
flex1976Możesz mieć problem z mobilność stawu skokowego. Ograniczona ruchomość w stawie skokowym często powoduje, że pięty unoszą się w przysiadzie..
Dwa razy miałem skręconą kostkę w prawej nodze (nie jakoś mocno - bez krwawienia wewnętrznego) i zastanawiam się czy to może być przyczyną.
Generalnie ja chyba mam jakąś wadę postawy... bo obejrzałem ten flmik
i nie jestem wstanie zrobić przysiadu jak on nawet kiedy podłożę coś pod pięty. Poprzez brak możliwości zrobienia przysiadu mam na myśli postawę - jego ciało jest ustawione pionowo (czy też prostopadle do podłoża) a ja uciekam dupą do tyłu przez to pochylam się do przodu. Wygląda jak coś z miednicą? Chodzę normalnie i nigdy nie zauważyłem jakiś dziwnych rzeczy. Dopiero teraz ten przysiad trochę mnie uświadomił.
EDIT: Ok, znalazłem taki film i zacznę od dzisiaj je wykonywać. Mam nadzieję, że to nie jakaś wada postawy a po prostu słabo rozciągnięte mięśnie. Dam znać jak będą pierwsze efekty.
Zmieniony przez - xaoobbx w dniu 2024-12-15 12:18:38
