SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Martwy ciąg z hantlami - porady

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4466

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609
gkas
Czy wybór ławki na początek ma jakiekolwiek znaczenie? Tak powiedzmy na 5 lat ćwiczeń, wystarczy jakaś najtańsza? Załóżmy któraś z poniższych:
https://kelton.pl/product-pol-88-Lawka-skladana-Hermod-HL12-Kelton-HOME.html
https://kelton.pl/product-pol-9-Lawka-Tryton-HL1-Kelton-HOME.html
https://kelton.pl/product-pol-14737-Lawka-Tryton-HL1V2-Kelton-HOME.html



Ogólnie jak łaka ma skos ujemny może sie przydać, te akurat mają z przodu miejsce na wcyciąg też się może porzydać, najlepiej kupić samą ławkę a nie taką co do niej sa na stałe stojaki wyciąg uchwyty do rozpiętek tak 10w1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
gkas
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 687
Ok, dzięki. Jeszcze szukam jakiś stojaków z asekuracją raczej, bo ćwicząc samemu chciałbym sobie zapewnić jakiś psychiczny komfort.
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609
https://www.sk-sport.pl/product-pol-122489-Stojak-STR18-HMS-Premium.html?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIuYvlnNPHhgMV3xaiAx2GTgPnEAQYBiABEgLUtPD_BwE

Coś w ten deseń szukałbym chyba że racka wolisz
https://gorillasports.pl/stojak-do-przysiadow-squat-rack,3,2527,4442?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIu8qx39PHhgMVjQWiAx0G2An3EAQYBSABEgINnvD_BwE 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
gkas
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 687
Druga opcja super sprawa, ale cena kosmos. Może taki zestaw na początek? Najgorzej jak człowiek robi coś pierwszy raz.
https://allegro.pl/oferta/zestaw-lawka-hl1-stojaki-hs9-silownia-wyciskanie-11689367935
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609
ja tylko przykłąd podałem że coś o tamim kształcie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push Pull Legs - ocena

Następny temat

Ocena efektów treningowych - zdjęcia

electro
Polecane artykuły
Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy
4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?
Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany