Ankieta nr 3 i zadanie dla mocnych rąk

XDM

Poszedłem za ciosem. Byłem przekonany że mam słabiutkie nadgarstki w tym ćwiczeniu, dlatego nawet nie wyciągałem moje kettla 32kg ale po próbie na siłowni byłem ciekawy i po powrocie do domu spróbowałem i poszło 32kg 20 powtórzeń. Jestem mega zaskoczony :)

To i tak mam większy ciężar zaliczony o 70 kg

goldberg1982

XDM

Poszedłem za ciosem. Byłem przekonany że mam słabiutkie nadgarstki w tym ćwiczeniu, dlatego nawet nie wyciągałem moje kettla 32kg ale po próbie na siłowni byłem ciekawy i po powrocie do domu spróbowałem i poszło 32kg 20 powtórzeń. Jestem mega zaskoczony :)

To i tak mam większy ciężar zaliczony o 70 kg

Przeliczając na powtórzenia to liczysz i kwiczysz. Hahaha

Jak będę w stodole to spróbuję na tym kettlu co Goldi ale od razu mówię że są to Kettle ciężkie do ćwiczenia. Miałem te same w domu i jest ciężej niż na innych, gdyż mają bardzo grubą rączkę oraz gięcie mają starego typu czyli tak jak dawniej były w wojsku. Na tych kettlach jest to wyzwanie.

Jestem ciekaw-wrzuc filmik z próby.
W kazdym razie ankieta nr 3 juz zakończona i zostałes jej bohaterem :)

Przy okazji przypominam,że osoby które biora czynny udział w ankietach-moga także uczestniczyc w tworzeniu ich.
Czyli jak mają pomysł na fajne zadanie,ćwiczenie itp-pisza do mnie na priv i działamy dalej :)

A teraz zapraszam do Ankiety nr 4-zadanie nad którym trochę myslałem,czy je wywołać-ale warto spróbować .

masti

Jestem ciekaw-wrzuc filmik z próby.
W kazdym razie ankieta nr 3 juz zakończona i zostałes jej bohaterem :)

Przy okazji przypominam,że osoby które biora czynny udział w ankietach-moga także uczestniczyc w tworzeniu ich.
Czyli jak mają pomysł na fajne zadanie,ćwiczenie itp-pisza do mnie na priv i działamy dalej :)

A teraz zapraszam do Ankiety nr 4-zadanie nad którym trochę myslałem,czy je wywołać-ale warto spróbować .

Nie spodziewałem się że odniose takie spektakularne zwycięstwo:) A Goldi mi wiecznie powtarza że mam słabe nadgarstki. Hahaha

XDM

masti

Jestem ciekaw-wrzuc filmik z próby.
W kazdym razie ankieta nr 3 juz zakończona i zostałes jej bohaterem :)

Przy okazji przypominam,że osoby które biora czynny udział w ankietach-moga także uczestniczyc w tworzeniu ich.
Czyli jak mają pomysł na fajne zadanie,ćwiczenie itp-pisza do mnie na priv i działamy dalej :)

A teraz zapraszam do Ankiety nr 4-zadanie nad którym trochę myslałem,czy je wywołać-ale warto spróbować .

Nie spodziewałem się że odniose takie spektakularne zwycięstwo:) A Goldi mi wiecznie powtarza że mam słabe nadgarstki. Hahaha

Zmierzymy się w stodole haha

Hahaha. Będzie ciekawie :)

To obstawiamy wyniki ?

Ja stawiam na XDM :)

A jak reszta ?
Smiało pisać

Ja stawiam na siebie

No myśmy wczoraj próbowali na siłce. Ja nie dałam rady 18kg, ale 16kg poszło bezproblemowo na kilka ruchów. Kolega zrobił 28kg, potem mieliśmy tylko 32kg i walczył, walczył - aż wywalczył. To zadanie jakby miało być jakimś wyzwaniem to powinno wyznaczyć standard rączki czajnika - u nas miały takie małe rączki, ze kolega aż się poranił... No i były kombinacje jak ustawić kciuki, do wewnątrz utrudniały sprawę, do zewnątrz - zwiększały dzwignię.


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2024-03-04 08:53:30