Anonim
Czy zdrowo jest zjadać 3/4 zapotrzebowania przed snem a 1/4 zapotrzebowania mniej więcej o 15? Wtedy te 3/4 jem o 22/24 i idę spać tylko ze jem objętościowo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Wg mnie słaby pomysł napychać się przed samym snem, ale jak Tobie to odpowiada, nie czujesz żadnego dyskomfortu, się wysypiasz to stosuj to
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6278
Napisanych postów
76084
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755107
Zdecydowanie nie będzie to zbyt dobry pomysł. Nasz układ trawienny w nocy potrzebuje odpoczynku, a nie wzmożonej pracy. Dla większości mężczyzn zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wynosić będzie około 3000 kalorii. Zakładając więc, że zjadasz 2000 kalorii tuż przed snem, to można podciągnąć to pod obżarstwo. Tego typu postępowanie zdecydowanie nie będzie wpływało korzystnie nie tylko na funkcjonowanie układu trawiennego, np. wątroby, żołądka, trzustki, ale również całego organizmu. Pogorszona może być jakość snu.
Moderator działu Odżywianie
