Nocturnik
Witam!
Mam pytanie, czym różnią się od siebie podane wyżej białka? Z góry dziękuje
Mam pytanie, czym różnią się od siebie podane wyżej białka? Z góry dziękuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
62
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
M.I.C.H.U
Ekspert
Szacuny
2511
Napisanych postów
2358
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
77161
Witaj, mysle ze wszystkiego dowiesz sie wstukując frazę z Google i odpalając pierwszy, lepszy artykuł.
Ale streszczając Ci je pokrótce, Wpc Ci całkowicie wystarczy, na Twoich stopniu zaawansowania, niema sensu bawieni sie w izolaty czy Hydrolizaty chyba, ze nie trawisz laktozy wtedy musisz dopłacić te pre zł do izolatu aby nie dostać przysłowiowej sraczki. Tak bierz WPC i wsio rybka :p
Ale streszczając Ci je pokrótce, Wpc Ci całkowicie wystarczy, na Twoich stopniu zaawansowania, niema sensu bawieni sie w izolaty czy Hydrolizaty chyba, ze nie trawisz laktozy wtedy musisz dopłacić te pre zł do izolatu aby nie dostać przysłowiowej sraczki. Tak bierz WPC i wsio rybka :p
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12042
Napisanych postów
160439
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234410
WPC - to koncentrat bialek serwatkowych, podstawowa forma odzywki białkowej jaka zazwyczaj kazdy z nas wybiera
WPI - to takie same bialko jak w WPC tylko jest bardziej oczyszczone z laktozy i tluszczu, moze przez to zawierac wiecej bialka na 100G
WPH - to hydrolizat bialek serwatkowych, czyli bialko serwatkowe zostaje poddane procesowi hyrozlizy, pociecia struktur bialkowych na mniejsze łańcuchy peptydowe. Powinno być szybciej strawne i powodowac szybszy wzrost aminokwasów we krwi po spożyciu. Ponad to podobnie jak WPI ma niewiele tluszczu i cukru
WPI - to takie same bialko jak w WPC tylko jest bardziej oczyszczone z laktozy i tluszczu, moze przez to zawierac wiecej bialka na 100G
WPH - to hydrolizat bialek serwatkowych, czyli bialko serwatkowe zostaje poddane procesowi hyrozlizy, pociecia struktur bialkowych na mniejsze łańcuchy peptydowe. Powinno być szybciej strawne i powodowac szybszy wzrost aminokwasów we krwi po spożyciu. Ponad to podobnie jak WPI ma niewiele tluszczu i cukru
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
whey to ogólnie nazwa białka whey protein consentrate, whey protein isolate
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6268
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Wśród najważniejszych różnic między tymi frakcjami odżywki białkowej wyróżnić należy:
WPC (koncentrat białka serwatkowego) - zawartość białka około 60-75 procent, cukry na poziomie 5-20 procent. Zawiera laktozę. Wśród tych trzech frakcji przyswajalność będzie najwolniejsza, ale nadal szybko aminokwasy dostaną się do naszych mięśni.
WPI (izolat białka serwatkowego) - 80-90 procent białka, z reguły bez laktozy lub bardzo śladowe ilości. Najmniejsza zawartość cukrów. Bardzo szybka przyswajalność przez nasz organizm.
WPH (hydrolizat białka serwatkowego) - wstępnie strawiony koncentrat/izolat do postaci peptydów. Dzięki temu przydatny będzie dla osób mających problemy z trawieniem białka z żołądku. Ilość białka około 80%.
WPC (koncentrat białka serwatkowego) - zawartość białka około 60-75 procent, cukry na poziomie 5-20 procent. Zawiera laktozę. Wśród tych trzech frakcji przyswajalność będzie najwolniejsza, ale nadal szybko aminokwasy dostaną się do naszych mięśni.
WPI (izolat białka serwatkowego) - 80-90 procent białka, z reguły bez laktozy lub bardzo śladowe ilości. Najmniejsza zawartość cukrów. Bardzo szybka przyswajalność przez nasz organizm.
WPH (hydrolizat białka serwatkowego) - wstępnie strawiony koncentrat/izolat do postaci peptydów. Dzięki temu przydatny będzie dla osób mających problemy z trawieniem białka z żołądku. Ilość białka około 80%.
Moderator działu Odżywianie
