Ile kalorii ma kostka rosołowa?

Cześć ile kcal ma kostka rosołowa knorr? Albo te kostki grzybowe knor jak liczyć ich kcal jak np rozpuszczam sobie by zrobić na ich Bazie sos

Wartość energetyczną kostki możesz przeliczyć z proporcji, uwzględniając wartości podane na opakowaniu (jak z jednej kostki robisz np 500ml bulionu, a wartości masz podane na 100ml to mnożysz x5 i masz ilość dla całej kostki).
Przy czym bardziej skupiłbym się nie na ilości kcal (tych będzie niewiele), a na soli, której taka kostka dostarcza,
wszak często będzie to już zapotrzebowanie na cały dzień.

Będą to śladowe ilości kalorii, które nie będą miały wpływu na ogólną podaż w diecie. Osobiście bym nie zwracał na to szczególniej uwagi. Zdecydowanie jednak warto tego typu dodatki wyeliminować że zdrowej diety. W ten sposób dostarczysz ogromne ilości sodu, co przy regularnym stosowaniu niestety może mieć wpływ na zdrowie i trzymanie wody w organizmie. Sugeruję skupić się na naturalnych przyprawach, bez dodatku benzoesanu sodu, izomerów trans, czy innych dodatków do żywności, które warto unikać.