WW Pro & Amator

góra 4-5 osób

No też szkoda że około 4 osób tylko się wypowiada.

Oczywiście że można wyeliminować trzymania u góry ale znów to będzie bardzo utrudnienie do sędziowania. A to dlatego będzie ciężko wyłapać ile czasu może trzymać zawodnik sztangę.
No chyba że tylko by były akcenty na dole i u góry.
I każde dłuższe zatrzymanie na dole i u góry trzeba wychwycić i nie zaliczyć.
Ale no tak jak mówię.

Naturalnie to by była rewolucja całkowita w WW
I nie ma problemu ale no nie wiem co na to zawodnicy którzy są doświadczeni ale no dużo ratują się w górnej fazie dwa trzy wdechy i jadą dalej.
Tu oczywiście podejście 5 min standardowe chyba mało kto osiągnie i szybciej zawody przelecą i będzie to ujednolicone
Coś w stylu z podwójnym stopem konkurencja.
Tu nie ma zmiłuj się i rytm jest nieubłagalny.
Heh
Ostatni teraz trzy dni temu zrobiłem taki trening no wyszło mnie to dużo mniej powtórzeń i bardziej czułem klatkę i barki. Wszystko bez wybijania i trzymania u góry
Tylko akcent tu i akcent tu.

Mnie martwi że sie tak właściwie kręcimy w kółko rewolucji w WW to raczej nie widać
Ja chciałem utrudnic czołowym zawodnikom wprowadzic Pro poszło w drugą strone w ułatwienie początkującym Debiutant . Ok
Chciałem zmiany wykonania powt. bez odbijania sztangi od klatki przynajmniej w grupie Pro ( zmiennej na danej imprezie bo w każdej konkurencji najlepszym to raczej nikt nie będzie ) poszły propozycje w kierunku mozliwości zatrzymywania sztangi na klacie
Przypomne jeszcze że w WW mamy dwie pozycje " górną " i klasyczną i nie chciał bym żeby z tej możliwości wyboru rezygnować .
Do 1/2CC to uważam poważnie że 3 kat. wagowe były by najlepszym rozwiązaniem
1. do 85kg czyli ciężar sztangi do 40kg
2. od 85kg - do 100kg ciężar sztangi 42,5kg ,45kg i 47,5kg
3.od 100kg -do 110kg i więcej a ciężar sztangi 50kg ,52,5kg i 55kg i tu ograniczył bym ciężar sztangi dla cięższych też do 55kg.
Gdyby w jakiejś kat. była by niska frekwencja ( 2 osoby ) łączymy najbliższe kat.ale np. ( tak wynika z moich obserwacji wyników z wielu zawodów )
- jeżeli jest 2 w kat. 1 to wchodza do kat. 2 z ciężarem sztangi 40kg niezależnie od swej wagi;
- jeżeli jest 2 w kat.2 to wchodzą do kat. 3 z ciężarem sztangi 47,5kg niezależnie od swej wagi
- jeżeli jest 2 w kat.3 to wchodzą do kat. 2 z ciężarem sztangi 50kg niezależnie od swej wagi
Kobiety open tu nie ma aż takich różnic wagi ciała wśród startujących .

Marian jak zachowujemy odbicie to jaki akcent na dole ? Akcent na dole oznaczał by wyciskanie bez odbijania .
Zatrzymanie na górze łatwo wyłapać zawodnik zatrzyma sztangę dłużej niz 2sek. otrzymuje komende "akcent " jak przy zbyt szybkim wykonaniu i powt. jest nie zaliczone.Jeżeli chcesz akcent na dole ( wyraźne zauważalne zatrzymanie ruchu sztangi) tak samo, przytrzymanie dłuższe jak 2 sek. powt. niezaliczone.
Teraz jest możliwość odbicia a zatrzymanie na klacie powoduje zakończenie boju. Czyli z akcentami zupełnie inaczej wyglądało by nasze wyciskanie .
Bez odbijania i zatrzymywania w górze i ja do tego namawiam

Ja bym był za tym aby nie odbijać i tylko akcent u góry i akcent na dole.
Tak jak mówisz. Ujednolici to wtedy całą dyscyplinę WW i też już będzie nowy standard na przyszłość właśnie.

Każde dłuższe przytrzymanie na górze czy na dole albo tu i tu powoduje niezaliczenie powtórzenia. I komenda akcent super
Zawodnik będzie wiedział że albo nie zrobił akcentu albo przytrzymał sztangę dłużej.
Pewnie nie wszystkim to będzie pasować

Ale słuchajcie. Nauczymy się tak ćwiczyć i będzie dobrze.
To zaowocuje na przyszłość tej dyscypliny.
Przecież to my budujemy przyszłość WW i gdyby nie ekipa kilku zawodników WW to by to nie istniało albo by wyglądało jak pośmiewisko i poważnie nie było traktowane wśród dyscyplin siłowo - wytrzymałościowych.
A tak będzie stały standard i tyle.
Taka dyscyplina i ktoś będzie chciał to trenować to będzie.

No powiedzcie sami ?

Amen !

ja zatrzymuję sztangę w górze, wolałbym , żeby taka możliwość pozostała.. oczywiście staram się trzymać ją jak najkrócej ..zależy to od dyspozycji..
zresztą..osobiście nic bym nie zmieniał w zasadach wykonania boju..
czasami lepsze jest wrogiem dobrego..



Zmieniony przez - meftem w dniu 2022-09-30 13:14:24

... mamy 5min boju im dłużej trzymasz w górze to twoja strata czasu w czym to przeszkadza ? Zatrzymanie na klacie po co ?
Mamy do tego konkurencje z timerem .
Zaczyna się kombinowanie przy czymś co do tej pory nikomu nieprzeszkadzało ...

Sądzę, żeby zostawić to odbijanie razem z zatrzymaniem na górze, choć stwierdzenie, że to nikomu nie przeszkadzało chyba jest trochę na wyrost. Dla tych, którym taki sposób wyciskania nie podoba będzie wyciskanie z podwójnym stopem. Można nawet pójść dalej z tym podwójnym stopem czyli np zrobić z ciężarem stałym i bez ograniczeń czasowych lub skrócić czas powtórzenia, czyli nie 2sek a na przykład 1,5sek lub 1sek, co daje 100 powtórzeń w ciągu 5 minut oraz 150 powtórzeń w ciągu 5min czego przy sensownym obciążeniu nikt nie zrobi.

Witam panowie. Widzę że się wielkie zmiany szykują w WW. Tylko się zastanawiam po co aż tak wielkie zmiany wprowadzać. Myślę że wystarczy zrobić 2 lub 3 kategorie wagowe i było by super, zostawiłem bym zatrzymanie u góry bo i tak zawodnik jak trzyma sztangę u góry i czy ma czy nie ma przeprostow to się i tak sie męczy i traci czas.