SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na 3 środkach

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3227

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 40 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 391
Ok. Tak zrobię. Muszę ogarnąć dietę, może poszukam kogoś kto za opłatą mi to fajnie rozpisze. Bo przyznam że patrzyłem w gotowych programach ale w każdym inaczej podaje mi kkalorie i wartości wegli, białka i tłuszczy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737
Sam działaj
Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego
https://www.sfd.pl/-t276436.html 

redukcja to odejmujesz ok 300kcal,

https://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie.

https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.

https://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie.

W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12071 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234791
No zdecydowanie sporo tutaj smalcu jest do zrzucenia i nie ma co myslec na razie o budowaniu :)
test solo na start wystarczy, pozniej w trakcie redukcji mozna pomyslec ewentualnie nad innymi dodatkami, ale na pewno nie nad srodkami, ktore obencie nic nie wniosa do Twojej sylwetki (deka, meta). .
Dawka minimalna testa tutaj juz bedzie dobrze trzymac miecho, a reszta juz w rekach odpowiendiej diety i treningow.
Zrob sobie badania na start, estro, prolka, kompleks tarczycowy i mozna wtedy dzialac.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3781 Napisanych postów 18459 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205594
Do badan dorzucilbym jeszcze morfologie,glukoze,test,lh i fsh oraz panel lipidowy.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 40 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 391
Badania już jakies zrobiłem :








...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 40 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 391
Nie mieszkam w Polsce aktualnie. Mam teraz możliwość coś załatwić i wziąć ze sobą. W Polsce będę następnym razem dopiero w sierpniu 2023. Dlatego chcę kupić teraz wszystko co potrzebuje na ten cykl i odblok, który będę robił np w styczniu w przyszłym roku po redukcji , jeżeli się mi to uda do tego czasu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 40 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 391
policzyłem zapotrzebowanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3781 Napisanych postów 18459 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205594
Badania ok.
Potrzebujesz test, hcg, exe, cabaser w razie wybicia prolki, clomid.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 40 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 391
policzyłem zapotrzebowanie :
2600 kcal
białko 208 g
tłuszcze 104 g
węglowodany 185 g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 40 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 391
Aktualnie mam :
testosteron cypionat : 7x 10ml (1ml/250mg)
decanabol : 7x 10ml (1ml/250mg)
metanabol : 4x 100 tab. (1tab/10mg).

zacznę cykl od stycznia :
1-37 Testosteron 250mg E4D
1-9 metanabol 30mg ED
1-35 decanabol 250mg E4D
hcg co 6 tyg dawka 1500 iu e2d

dokupię testosteron na te 3 miesiące do grudnia .
1 opakowanie cabaser i jedno exe.
ile hcg i clomidu?
jak zrobić odblok kiedy i ile czego wziąć ?
testosteron już zacząłem od zeszłego tygodnia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zbicie estro i prolki

Następny temat

Badania na cyklu - jak poprawic wyniki

WHEY premium