Waga 108
Wzrost 190
Obwód ramienia 44
Obwód klatki 125
Obwód uda 66
Obwód talii 96
Staż na siłowni kilka lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 3000kcal + Kazeina 3 x Dziennie.
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol
Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening 4 razy w tygodniu, plus rower 3x i basen 1x.
Cel cyklu redukcja, troche rzezba
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - dwa lata
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia - ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 160, 180, 140
Witam, lecę 650 tygodniowo teścia enan i od 1,5 miesiąca tren enan 250 tygodniowo. Od 2 tygodni chce mi się ciągle spać i kręci mi się w głowie. Od 6 dni straciłem apetyt prawie do zera, rano wypijam białko i właściwie do końca dnia niechce mi się jeść, obecnie jem cokolwiek na sile, ale to jest połowa tego co powinienem. Dodatkowo ciągle chce mi się spać, kręci mi się w głowie, nie mam siły ćwiczyć, kondycja bardzo słaba. Podejrzewam, że skutki uboczne trenu wjechały. Pytanie co robić? Z efektów jestem bardzo zadowolony, ale tak żyć się nie da. Co radzicie? Myślę o przejściu na masteron.
Dodam, że to mój pierwszy kontakt z trenem, na początku jedynymi skutkami ubocznymi byl ciemny mocz i mocne pocenie.