Każdy może osiągnąć swój cel.
...
Napisał(a)
Witam wczoraj zrobiłem badanie na ilość testosteronu we krwi ale nie wiem dokładnie jak odczytać te wyniki bo w necie są podawane inne jednostki. Czy mógłby ktoś wyrzucić okiem i powiedzieć czy jest okej, czy trochę słabo. Trenuję na siłowni od roku, jestem na redukcji od 14 miesięcy, zrzuciłem 56kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masz w normie
Ile masz lat?
Pozostałe hormony robiles ?
Ile masz lat?
Pozostałe hormony robiles ?
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Mam 30lat, nie robiłem tylko ten. A jakie bym jeszcze mógł zrobić
Każdy może osiągnąć swój cel.
...
Napisał(a)
W zasadzie jeżeli zrobiłeś badanie tylko z ciekawości , to wynik można uznać za prawidłowy .
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wynik nie jest idealny, ale też nie ma tragedii. Warto jednak zrobić cały profil androgenów jeżeli chciałbyś wiedzieć trochę więcej. Sam poziom testosteronu, nawet jeżeli jest poniżej normy lub też w normie nie musi być wyznacznikiem zdrowia. Należy to rozpatrywać holistycznie.
Poza tym, na uwagę zasługuje to co napisałeś. Wieczna redukcja nie wychodzi z reguły na dobre. Nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale cykl treningowy na ujemnym bilansie kalorycznym zaleca się aby trwał około 10-12 tygodni, a nie 14 miesięcy. Należy zdecydowanie wyjść z ujemnego bilansu kalorycznego na około miesiąc i dać odpocząć gospodarce hormonalnej.
Poza tym, na uwagę zasługuje to co napisałeś. Wieczna redukcja nie wychodzi z reguły na dobre. Nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale cykl treningowy na ujemnym bilansie kalorycznym zaleca się aby trwał około 10-12 tygodni, a nie 14 miesięcy. Należy zdecydowanie wyjść z ujemnego bilansu kalorycznego na około miesiąc i dać odpocząć gospodarce hormonalnej.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Trochę źle napisałem, ogólnie jeszcze chcę zrzucić 20kg, obecna waga to 102kg, była przerwa od diety w grudniu i styczniu. Teraz zrobię odpoczynek w lipcu i w sierpniu zrobię całość badań, chodzi mi tylko oto czy moja gospodarka hormonalna jest na dobrym poziomie, chciałabym żeby się to przekładało na wyniki na siłowni o to mi chodzi.
Te badania robiłem miesiąc temu.
Zmieniony przez - Mcludi w dniu 2022-07-01 22:36:45
Te badania robiłem miesiąc temu.
Zmieniony przez - Mcludi w dniu 2022-07-01 22:36:45
Każdy może osiągnąć swój cel.
...
Napisał(a)
Jak robisz tarczyce to rób min tsh/ft3/ft4
Badania masz dobre
Badania masz dobre
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Możesz sobie powtórzyć te badanie na teścia za dwa trzy miesiące i zobaczyć czy się nie obniża jeszcze bardziej od redukcji i wtedy ewentualnie zrobić pauzę.
Tak pisze offtopic bo dużo ludzi później się zagładza i robi jojo jak chormony leżą
Tak pisze offtopic bo dużo ludzi później się zagładza i robi jojo jak chormony leżą
1
...
Napisał(a)
Dzięki wielkie za pomoc, efektu jojo nie przewiduję bo będę cały czas pilnował diety + treningi. Za 3 miesiące powtórzę całość badań. I wtedy porównam. Teraz mam urlop to trochę odpocznę od diety, przez minimum 2 tyg.
Każdy może osiągnąć swój cel.
Polecane artykuły