SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dół brzucha - problem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4967

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Płeć

Man

Cel

Tłuszcz na dole brzucha

Waga

88

Wzrost

186

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

8%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Cardio godzina

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

7 dni w tyg trening partia

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

1750 kcal 300b węgle 50

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Bdb

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 500 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3240
jaaaaa85
Bzdury to Ty piszesz
Chudłes bo widocznie miał mniej kalorii niz Twoje

Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-06-18 14:55:05

Chudłem prawdopodobnie dlatego, że hgh i testosteron wyszczuplają - spalają tłuszcz i dlatego, że w regeneracji organizm sięgnął po tłuszcz.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 500 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3240
jaaaaa85
Aaa i jeszcze tyle przez dołożenie rowerka

Napisałem, że rowerek zamiast przysiadów.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 500 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3240
Odnosze wrazenie, że osób unikających przysiadów ze sztangą jest calkiem sporo. "Ja Pana rozumiem" różnica między wyciśnięciem sztangi a przysiadem ze sztangą to jak masturbacja vs real kobieta.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 1886 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 23353
Bobo1969
jaaaaa85
Bzdury to Ty piszesz
Chudłes bo widocznie miał mniej kalorii niz Twoje


Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-06-18 14:55:05

Chudłem prawdopodobnie dlatego, że hgh i testosteron wyszczuplają - spalają tłuszcz i dlatego, że w regeneracji organizm sięgnął po tłuszcz.
Jeśli nie będzie ujemnego bilansu to żaden testosteron i hgh nie spalają tluszczu zreszta testosteronnawet na ujemnym bilansie tego nie robi
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 1886 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 23353
Bobo1969
jaaaaa85
Aaa i jeszcze tyle przez dołożenie rowerka

Napisałem, że rowerek zamiast przysiadów.
tak czy siak zadba różnica w kontekście tego co napisales o tyciu
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 500 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3240
jaaaaa85
Bobo1969
jaaaaa85
Bzdury to Ty piszesz
Chudłes bo widocznie miał mniej kalorii niz Twoje



Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-06-18 14:55:05

Chudłem prawdopodobnie dlatego, że hgh i testosteron wyszczuplają - spalają tłuszcz i dlatego, że w regeneracji organizm sięgnął po tłuszcz.
Jeśli nie będzie ujemnego bilansu to żaden testosteron i hgh nie spalają tluszczu zreszta testosteronnawet na ujemnym bilansie tego nie robi

No to nawet jeżeli nie, to wystarczy mniejszy deficyt tak jak i przy mniejszej insulinooporności. Nie odmawiałem sobie (tylko tyle źe jadłem "czysto") a schudłem.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 500 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3240
To jest w ogóle bezsens (pomijając zdrowotność), człowiek 52 lata ale że szczupły, siłownia, to kobiety w tym gówniary wchodzą w drogę. ja pierd...ę. Masz żyły na rękach to juz w ogóle. Gdzie miejsce na flirt, konwersację, podryw, niepewnośc (sukcesu).


Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-06-18 16:10:40
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tłuszcze zamiast węglowodanów

Następny temat

Tłuszcz czy skóra ?

electro
Polecane artykuły