SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metka i co dalej

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 735

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

76

Wzrost

185

Obwód ramienia

35

Obwód klatki

99

Obwód uda

50

Obwód talii

90

Staż na siłowni

2lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

20%

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1cykl meta

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Masa mięśniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Chudnięcie

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 60kg martwy ciąg: 60kg Przysiad 40kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521
Wyganiają stąd dzieci to potem powstają takie tematy rzekomych 27 Latków ( te 17 w nicku nie bez powodu ) o dziwnych gabarytach czy kosmicznych rekordach 60 kg na klatę czy w ciągu . Zdrowa baba bez siłki by cię sponiewierała więc czytam ten temat czysto dla beki bo dlatego chyba powstał ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
Gościu sprawdzi mój profil a dopiero pisz ja nie mam nic do ukrycia więc piszę prawdę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
Co tydzień robiłem progres z metka czli zaczelem na klatę 52.5kg doszlem do 60kg przez 6 tygodni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12116
Szkoda słów. Odstaw metke i weź się za porządna siłkę i odżywianie. Sterydy zostaw na przyszłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
A co mają 3 dni przerwy do cyklu? Przecież czasem ludzie ćwiczą i koksuja z przerwami 7/14 dni
Troche wcześniej się złapałeś za saa
Zacznij przede wszystkim chociaż plus minus liczyć kcal aby być na plusie

Ja bym na tej metce poleciał kolejne 3-4 tyg I albo odblokowanie albo przejecie na inny srodek

Dila nie słuchaj bo to bancwol jak mówi że metka nie blokuje

Brak badań przed saa to też duży problem nie wiesz do czego dążyć po cyklu oraz czy jesteś zdrowy ,dobre samopoczucie nie oznacza zdrowia

Dopnij podstawy bo teraz te 6 kg to po prostu woda która zatrzymałeś na mecie

Zrob badania zobacz jak się sprawy mają poczytaj troche na forum jak się przeprowadza cykle itd itp aby złapać jakąś wiedzę
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Tutaj masz fajny blog

https://www.sfd.pl/Moje_zmagania_z_bycia_Fat,_w_bycie_Fit..-t1217383.html 
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
lodzianin1
A co mają 3 dni przerwy do cyklu? Przecież czasem ludzie ćwiczą i koksuja z przerwami 7/14 dni
Troche wcześniej się złapałeś za saa
Zacznij przede wszystkim chociaż plus minus liczyć kcal aby być na plusie

Ja bym na tej metce poleciał kolejne 3-4 tyg I albo odblokowanie albo przejecie na inny srodek

Dila nie słuchaj bo to bancwol jak mówi że metka nie blokuje

Brak badań przed saa to też duży problem nie wiesz do czego dążyć po cyklu oraz czy jesteś zdrowy ,dobre samopoczucie nie oznacza zdrowia

Dopnij podstawy bo teraz te 6 kg to po prostu woda która zatrzymałeś na mecie

Zrob badania zobacz jak się sprawy mają poczytaj troche na forum jak się przeprowadza cykle itd itp aby złapać jakąś wiedzę


Dziękuje za konkretną odpowiedzi.

Jeśli chodzi o kcal to oczywiście nie jest tak ze nie liczę kcal tylko liczę.

Bardziej mnie ciekawi jak odstawie metkę to czy siłł pójdzie w dół czy tylko waga?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Siła pewnie też trochę poleci
Zwłaszcza jak się okaże że jednak ta metka cie zablokowała i masz testosteron niziutko


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-06-13 10:06:00
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
Jeszcze mam takie pytanie bo słyszałem że na czas przerwy cylku z metka jest dobrze brać kreatyne czy faktycznie tak jest?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 267 Wiek 47 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8339
kreatyne najlepiej brac caly rok na okraglo w dawce 5g.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania prolka

Następny temat

Niski estradiol

WHEY premium