hmb + kreta po raz n-ty<<<>>>

Postów na temat łączenia tych supli było już xxx,podobnie jak opinii o HMB.Zdania są podzielone i w końcu nie wiadomo jak to jest z tym HMBPostanowiłem więc sprawdzić na sobie(nigdy wczesniej nie brałem hmb,2x kretke)jadąc w miarę duzymi dawkami HMB - ok 10g/dz.I w zw.z tym pytanie-czy HMB ma jakiś próg wchłanialności przez organizm???Czy podobnie jak w przypadku kreatyny dawka powyżej "iluś tam" gram spływa do klopa? I czy ma sens różnicowanie(piramidki itp ) dawek czy można jechać tymi samymi dawkami cały cykl.. ???

Zmieniony przez - BadMad w dniu 2004-06-08 01:08:52

ok,dzięki za wszystkie odpowiedzi,łapcie po sogu
A na serio: 13 dzień,jadę 10 gHMB/dz,5/10g kreatyny/dz i CZUJĘ POWER
...może jednak ktoś wie czy jest sens jeszcze zwiększyć(lub zmniejszyć) dawke hmb
ZNAWCY HELP

Nie ma sensu brania HMB w dawkach wiekszych niz 3-5g dziennie!Nawet przy twojej wadze 4-5g dziennie to dawka optymalna!

Jeżeli nie szkoda ci kasy to możesz tak dalej brać ,ale ja zalecałbym zmniejszenie dziennej dawki do 4-5 g .

Ja jade na hmb regularnie juz ponad 2,5 roku i smiesza mnie wypowiedzi kolesi typu (nie bierz szkoda kasy, to nic nie daje, trzeba długo brac itp.)
U mnie hmb wzmocniło za***iscie wytrzymałosc i efekty wizualne są nie najgorsze. Moja maks. dawka to 3-3,5 grama i to zupełnie wystarcza.

OK,dzięki za sugestie.!sogs for all
Dawkowanie polecił mi zawodowy kulturysta(medalista ),stwierdził też, że to nieprawda że hmb działa dopiero po 2,3mcachW takim razie chyba pojade jeszcze 2tyg 10g/dz a potem przez mc 3-5g/dz no i zobaczymy