Witaminy i minerały – priorytety organizmu

Zastanawiałem się, jaki tytuł dać temu tematowi. Nurtuje mnie, jak zachowuje się organizm w przypadku niedobou np. magnezu czy innego minerału. To znaczy do czego w pierwszej kolejności organizmowi potrzebny jest np. magnez? Chodzi mi o to, że organizm w pierwszej kolejności wykorzystuje wspomniany magnez do czegoś, a jeśli są niedobory tego pierwiastka, to zabraknie magnezu do czegoś innego. Przede wszystkim mam na myśli magnez i cynk, bo one mają największe spektrum działania. Jest coś takiego jak priorytety organizmu? Bo minerały odpowiadają za wiele czynników, za nasz umysł, układ nerwowy, płodność, samopoczucie i wiele innych. Taka acetylo L-karnityna już w dawce 500 mg poprawia zdolności poznawcze, ale już do innych celów, bardziej prozdrowotnych, potrzebna jest większa dawka.

https://www.sfd.pl/Witaminy_i_minerały__kiedy_stosować_-t1216744.html

Tu masz już jeden z kilku tematów które ostatnio zakładałeś . Tam pisz.