Liczenie kalorii z makroskładników

Oczywiście tak jak pisze Michu. Więcej wpiszemy to lepszy obraz tego co jemy i jak jemy. Wiadomo z góry sałaty i tym podobne nie liczymy

Tutaj to wygląda tak " chce schudąć ale chce iść na skróty tu i tu i tu" - no cóź tak to nie działa.