Stawy - suplementacja?

Mam problem z strzelajacymi stawami, jednak nie odczuwam przy tym bólu, ale jednak praktycznie każdy staw strzela (barki, palce,kolana, no praktycznie wszystko) przez co staję się do irytujące. Mam 20 lat i takie coś bardzo mnie dziwi. Wydaję Mi się jakby mój organizm za mało produkował mazi. Czy można jakoś temu zaradzic? Co sądzicie na temat suplementacji koleganem?

witaj.
Oczywiście, jeżeli chodzi i suplemnetacje kolagenem, to jak najbardziej mozna pomyśleć o tym, aby ja zastosować, bedzie na pewno pomocna, jednak nie rozwiąże problemu. Tutaj należy zwrócić uwagę na kilka kwestii.
Skoro ciao strzela, to znak, ze sa pewne nieprawidłowości w napięciach mieśniowych, a stawy nie pracuja w prawidłowych płaszczyznach.
Czesc z mieni bedzie zbyt mocno napieta, czesc oslabiona, wytworzy sie dysbalans miesniowy, ktory bedzie powodowal problemy o ktorych napisales wlasnie.

To można jakoś inaczej to naprawić? Skoro mowa o napięciach, to czy mobility/stretching coś pomoże czy szukać rozwiązania u lekarzy?

Posłuchaj się TomQa i wypowiedzi i najpierw pasuje zdiagnozowac problem i przyczyne a następnie zacząć powoli likwidować ww. problem , Co do suplementacji to oczywiscie mozna profilaktycznie zastosować jako dodatek i tutaj colagen jak najbardziej lub fajne combo w stałej suplementacji , MSM + Boswellia serata + witamina C gdzie witamina C sama w sobie działa przeciwzapalnie to jeszcze zwiększa przyswajalnosć MSM , na pewno znacznie lepiej postawić na takie kombinacje niz kupowac po aptekach drogie gotowe środki dośc mocno przereklamowane