SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Minął juz rok i suchar na lato

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9376

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
Jest spoko, może zacznij robić taki trening[o ile takiego nie robisz] :
PN
bary trice bice

WT
nogi

CZW
klata

PT
plecy

Łapki mają dość czasu na regeneracje

SG

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
eee tam odrazu suchar
fajnie wygladasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011
mi też się podoba (nareszcie mi sfd działa więc wreszcie mogę się wypowiedzieć). Jak na rok jest bardzo dobrze i myślę że będzie jeszcze lepiej

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no jest zajefajnie! jak trenujesz te bicki? opisz ogolnie swoj plan, ktos Ci napewno cos doradzi! a tak wogole, to lapaj soga!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3039
jest ładnie sog za szczerość!

-=Niech masa bedzie z Wami=-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 433 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5767
sog sie nalezy

http://www.pajacyk.pl <- wlaz i klikaj :) to nic nie kosztuje

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 874 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4729
Bardzo ładnie ( na łapki w ostateczności proponuje armageddon )

I teraz niech mi ktoś spróbuje napisać, że tak wyglądają niećwiczący 17-latkowie to wezmę za łeb i uduszę !

[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 6994 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30419
fajnie wygladasz

Być może dla Świata jesteś TYLKO człowiekiem...

ale dla Niektórych jesteś całym Światem....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2923
dzieki wam wielkie za te pozytywne i szczere wypowiedzi no ale wiadomo idzie lato bedą spadki, ale to nic w koncu lato to lato trzeba troche odpocznąc. Pozdrwiam cała ekipe sfd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647
No lapka do poprawy... i na bareczkach tez bym sie skupil

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze o ocene i jakies wskazowki

Następny temat

Proszę o ocene

WHEY premium