Produkty w diecie

Schab, wołowina (jak dużo fatu w dziecie), podroby to najczęściej pomijane rzeczy w diecie, fajnie jest od czasu do czasu zjeść coś innego niż pierś z kurczaka, ja np. raz na jakiś czas sobie wątróbkę zjem z ziemniakami, mega sprawa jak ktoś lubi, wszystko wliczone w makro więc czemu nie. Wiadomo mięso warto samemu zmielić

tłuszcz w diecie nie jest odpowiedzialny za budowanie tkanki tłuszczowej, jakby tak było to osoby na dietach tłuszczowych by przybierały w tłuszczu a one wetdy redukują tkankę tłuszczową