koksu10
1. WIEK: 21
2. WAGA: 96
3. WZROST: 180
4. WYMIARY: Nie mierzę
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6
6. DIETA: 3700kcal
-białko: 260
-węglowodany: 450
-tłuszcz: 95
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, test enan, prop+master, i teraz susta+deca+meta
8. TRENING: aktualnie push/pull
9. CEL CYKLU: definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas on mosty robię
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130x5
-martwy ciąg: 180x5
-przysiad: 160x5
Witam trochę już jestem na forum jednakże jest to mój pierwszy post także jak coś zj**ie albo źle dodam to proszę o naprostowanie
Lecę teraz
1-16 Susta 2,1ml week rozbite na 3 strzały w tygodniu
1-14 Deca 375week
8-16 Meta 30mg ed
redukcje planowałem uderzyć coś takiego
1-xx Prop 300mg/week
1-8 tren ace 300mg/week
1-12 master 300mg/week
Oraz wrzucić do tego T3 50mcg ed
Pytania
1. Czy dawki są odpowiednie czy np jak to mój znajomy na siłowni doradzał dac wszystkiego po 150mg/week i z czasem podbić ?
2. W sumie sam byłem skłonny zacząć wszytko od 150mg tylko boje sie ze jak przejdę z tej susty na propa to poleci w p***u mięsa, ale z drugiej strony ten tren ma iść ale czy 150mg trena przytrzyma mi to mieso czy to nie będzie za mało
Z góry dziękuje za odpowiedz
2. WAGA: 96
3. WZROST: 180
4. WYMIARY: Nie mierzę
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6
6. DIETA: 3700kcal
-białko: 260
-węglowodany: 450
-tłuszcz: 95
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, test enan, prop+master, i teraz susta+deca+meta
8. TRENING: aktualnie push/pull
9. CEL CYKLU: definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas on mosty robię
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130x5
-martwy ciąg: 180x5
-przysiad: 160x5
Witam trochę już jestem na forum jednakże jest to mój pierwszy post także jak coś zj**ie albo źle dodam to proszę o naprostowanie
Lecę teraz
1-16 Susta 2,1ml week rozbite na 3 strzały w tygodniu
1-14 Deca 375week
8-16 Meta 30mg ed
redukcje planowałem uderzyć coś takiego
1-xx Prop 300mg/week
1-8 tren ace 300mg/week
1-12 master 300mg/week
Oraz wrzucić do tego T3 50mcg ed
Pytania
1. Czy dawki są odpowiednie czy np jak to mój znajomy na siłowni doradzał dac wszystkiego po 150mg/week i z czasem podbić ?
2. W sumie sam byłem skłonny zacząć wszytko od 150mg tylko boje sie ze jak przejdę z tej susty na propa to poleci w p***u mięsa, ale z drugiej strony ten tren ma iść ale czy 150mg trena przytrzyma mi to mieso czy to nie będzie za mało
Z góry dziękuje za odpowiedz
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
krzykacz
