SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1SZY CYKL - REKOMPOZYCJA NA ENAN PRZ HIGHFAT

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 299

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

42

Waga

93

Wzrost

175

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

125

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

24 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

-białko: drób. ryby, proszek -węglowodany: kasz gryczana, ryż brązowy, pieczywo razowe -tłuszcz: olej MCT, oliwa, olej lniany, orzechy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

treningi HST, FBW i SPLIT zmieniane cyklicznie

Cel cyklu

rekompozycja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

28

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endomorfik - tycie

Stan zdrowia

w związku z przebytą operacją jamy brzusznej 2 lata temu problemy z redukcja pomimo deficytu kcal, większa kontuzyjność niż przed 40tką, przemęczenie, brak energii, problemy z koncentracją i pamięcią, tycie okolice brzuch i ud, problemy z redukcja pomimo

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienie na głowie, owłosienie na ciele

PPM (podstawowa przemiana materii)

1820 kilokalorii

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie sprawdzam się
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 189 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5430
Witam.
W związku z tym że nie mam odpowiedniej wiedzy na ten temat, prosiłbym o pomoc i wskazówki w ocenie/rozpisaniu cyklu.

Celem jest rekompozycja.


1-12 enan 250 mg e4d

inhibitor aromatazy - od początku
- zapobiegawczo przeciw ginekomastii
- w celu zbicia estrogenów /ze wzgl na wysoki poziom BF i nasiloną aromatyzacje zachodzącą w tkance tłuszczowej, podejrzewam że zbijanie estrogenów może być potrzebne u mnie od samego początku cyklu/

HCG
- od 4tego tygodnia - 500 jednostek co 5 dni
- po 4 tym tygodniu 5000 jednostek

CLOSTILBEGYT na odblok

===
Poniżej badania:
Kortyzol
420 nmol/l (godz. 6—10 norma: 172 — 497 nmol/l)
15,23 µg/dl (godz. 6—10 norma: 6,24 — 18 µg/dl)

TSH
1,820 mU/l (0,270 — 4,200)

ESTRADIOL
94,9 pmol/l (28 — 156)
25,91 pg/ml (7,63 — 42,6)

FSH
5,12 U/l (1,5 — 12,4)

LH
3,43 U/l (1,7 — 8,6)

PROLAKTYNA
340 mU/l (98 — 456)

TESTOSTERON
14,4 nmol/l (9,9 — 27,9)

PCA CAŁKOWITY
0,391 ng/ml (<=4)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94617 Napisanych postów 364588 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669519
Mogłeś cały panel tarczycy zrobisz bo samo tsh nie wiele mowi

Ia trzeba dobrać pod wyniki badań nie w ciemno tym bardziej że nie masz doświadczenia i nie masz pojęcia jak to będzie u ciebie z e2 i prl

Bez diety liczonej chociaż orientacyjnie nic nie zrobisz ,u ciebie nie rekompozycja tylko najpierw redukcja kolego stanowczo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 189 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5430
TSH, FT3, FT4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 189 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5430
ok
tarczyce zbadam
wystarczy ten pakiet: TSH; FT3; Ft4 czy coś jeszcze

mówisz o redukcji w oparciu o ten cykl, czy bez cyklu a dopiero później testosteron?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94617 Napisanych postów 364588 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669519
Obie opcje są do przyjęcia z saa bardziej zabezpieczysz mięsień

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sprawdzenie wyników badań po pierwszym cyklu

Następny temat

Prolo 100mg 2x tyg

WHEY premium