Domino - Sopot 2021

opalinho

domino1664

opalinho

To z jajeczkiem w środku to chaczapuri? Dawaj tu przepis

Tak chaczapuri. Idź do Olgi bo już ma przepis ;)
Co przypomniała się Warszawa?




Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2021-02-01 14:53:35

A czekaj, to mi coś wysylala z tik toka chyba jak to robić, twaróg też tam idzie itd. Muszę Ja zagonić w takim razie.
Warszawka była prima sort te gruzińskie żarełko. Teraz to bym nawet na same piwo zasiadł wśród ludzi.

Masz tu przepis bo chce wcisnąć tobie podróbkę
https://www.mojegotowanie.pl/przepis/chaczapuri-adzarskie
Mam nadzieję jak najszybciej zrobić powtórkę ;)

Już z Nią gadalem, Twoje jest z użyciem drożdży a Ona znalazła jakaś wersję która dużo szybciej można zrobić, bez drożdży.

opalinho

Już z Nią gadalem, Twoje jest z użyciem drożdży a Ona znalazła jakaś wersję która dużo szybciej można zrobić, bez drożdży.

Nie moje tylko oryginalnie, to tak samo jak byś pizzę robił z twarogiem

Piękne to chaczapuri!

Czawaj

Piękne to chaczapuri!

Tak jak ostatnio rozmawialiśmy przyjadę to pojemy sobie ;)

Rano cardio i pojechałem z nastawieniem żeby zrobić mocny trening tak też było. Już ktoś gdzieś pisał że na plecy najlepsze podciągania. Odnoszę ostatnimi czasy takie samo wrażenie czucie i pompa niesamowita.
ściąganie jednorącz 2x12-15
podciąganie szeroko 4xmax
t bar + guma 3x8-10+rp
ściąganie wąsko 3x10-12
wiosło hantlami ławka 3x12-15
facepull 4x10-15+rp
dumbell concetration curl 3x8-10
incline dumbell curl 2x21
metabolic ez bar reverse grip 1x40

6 tydzień masy 101kg



Z pozowania i formy jestem względnie zadowolony ale jest załamany mobilnością prawej strony. Po prostu tragedia ...


Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2021-02-02 11:14:18

Z każdym kolejnym pozowaniem będzie lepiej. Brzuch kontroluj, szczególnie bokiem jak stoisz.

opalinho

Z każdym kolejnym pozowaniem będzie lepiej. Brzuch kontroluj, szczególnie bokiem jak stoisz.

Tutaj może nie do końca kontrolowałem ten brzuch ale jakoś to i tak wygląda. Jakbyś go zobaczył na przełomie października listopad to byś się załamał. Teraz prawie codziennie core i brzuch trenuje.

No brzusio byl w nieco gorszym stanie ale ogarnales juz sporo. Waga rosnie, forma sie trzyma i tak ma byc

P.s

Powoli Cie ginie

Gabaryty i proporcje (poza brzuchem) na tę chwilę masz najlepsze i widać ogromny postęp- bardzo podoba mi się najszerszy przodem i jego odmiany w line upie

Jakby ogarnąć jakoś ten brzuch, nie mówię o kontroli na scenie, bo to niewątpliwie ogarniasz i robisz (20-21sekunda WOW), tylko jego gabaryt, to byłoby naprawdę świetnie.

Miło czytać komentarze no ale długa droga przede mną i duże ilości żarcia do zjedzenia.
Dzisiaj dnt i tylko po pracy 20 minut cardio będzie